おはようございます😃
ここの所
何も飲まなくても柔らかめで
整腸剤を毎食後と
逆に＋フェロベリンを飲んでいました
一昨日の日曜
珍しく9時迄寝てしまって
💩のタイミングを逃しました💦
まぁでも柔らかめだったし
と何も飲まずに
マック🍔のハッピーセットの
ドラえもんミニゲームが
欲しくて
（娘たちがドラえもん大好き💕）
お昼はマック
夜は頂いたアスパラを肉巻きにたのと
メンチカツ、ニラチヂミと
野菜少なめで過ごした結果、
昨日朝
久々に
ガッチガチで
切れてもうた
取り敢えずボラザ注入
仕事を、終えて帰宅
さて、毎回悩む
マグネシウム、、
平日のリズムになれば
排便リズムも整うかもしれない
でも、硬めしか出なかったので
又明日朝硬かったら、、
色々考えている内に
お腹がゴロゴロしている
マグネシウム飲み過ぎるのも怖い
330mgを半分のんで
寝てみた
今朝、、
硬めからのスタートで
ザックリいった模様
久々に見た出血🩸
じゅわ〜ー〜ーんと痛い
ウォシュレットも染みるーーー
しかも出終わり柔らかめで
拭き取り辛い
私あるあるなんだけど
キレイに拭き取れない時って
15分から30分後に
2回目の便意が絶対やってくる
下手したら3回めも💦
今朝はボラザ、、
強ポス、、どちらを入れようか
丸一日出なくても硬くならない時も
あったりするのに
ガッチガチになったり、、
ホントに予測不可能
取り敢えずビオフェルミン飲んで
仕事行ってきます💪