今年最初の投稿になります
今年も宜しくお願いします
年末頃
やや硬めの💩が朝1回でした。
〜の年始は
不規則な生活ではあるものの
お尻は良い状態
出てくる💩さんは硬さと量はマチマチで
あんなに食べたのにこれだけ？？！
って時はマグミットを飲んで調整してます
何故かここの所マグミットを飲んでも
ドロドロにはならず
時には滑らかないい💩が出てくれる
大晦日は早い時間から🍷飲んでて早く寝ちゃってカウントダウン30分前に起きて
残ってた蕎麦を又食べ
1/1日はお昼頃に起きると言う不規則さ
なので1日出ない時もあったり
となると当然💩は溜まるし
食べてるのに対して出ない日もありました。
👨⚕️（岩垂先生）は
｢出残り便がない人なんていない
下剤の座薬は症状によっては悪化するし
自力で排便出来ない老人が使う物で
毎日使用したら自力で排便する力が無くなるぞっ」て言います
だからと言って
マグミットを飲みすぎて柔らかい便ばかり
出していても
肛門の柔軟性が無くなり切れやすくなる上に
下痢状を毎日出すのも腸壁か爛れて
更に悪いって。
私の場合
病院ジプシーしていた病院全て
便器で崩れる便にするよう言われていたので
何年も殆ど軟便～泥状、
かなり爛れていた模様
今でも皮膚は弱い、、
（これは年齢的なものかもしれないが、、、）
👨⚕️｢少しくらい切れても大丈夫！
ある程度の硬さの便をだして
ストレッチ！ストレッチ！」と
何回言われた事か
でもさ、マグネシウムの調整って
ホントに難しいんだよね、
同じ量飲んでも硬かったり柔らかかったりね
柔らか過ぎても硬くても
失敗したーって、、、
年末から硬めの私は
マッサージだけはやっていました。
ホントにマッサージをしていると
肛門がふわふわと柔らかくなるのを
実感します。
皮膚が伸びやすくいい状態🙆♀️
なので切れずに出ていたのかも。
それでたまに
立派なヤツが出ると
よっしゃ〜
って気分‼️
マグミットが良くない！便秘薬が良くない！
下剤座薬が良くない！
先生の考え方は色々ですが
自分に合っていて
たまに出ない日があっても
切れなきゃいい︎👍🏻 ̖́-
って思います。
痔は悪くなる事はあっても
今以上に良くなる事は無い病気
悪化しないようにケアして
現状維持するか
手術して根治するか。
（痔瘻は別なので直ぐ手術した方がいいそうです）
そして、手術したからと言っても
その後のケアや体質によっては
再発もする、、
私は痛みの少ない楽な手術でしたが
もう二度と手術したくないです
そして、1週間前から始めた事は
リンゴ酢🍎
昨年、制服のスカートがゴムになり
冬服前に痩せる必要が無くなった
昨年秋から
あまりの食欲に今まで履いていた
スカートが履けなくなった、、
これはヤバいけど
寒くてウォーキング行く気になれず
リンゴ酢ダイエットを試してます。
内臓脂肪に良いとの事で
砂糖の入っていないリンゴ酢を
大さじ1炭酸水か水で割って飲むだけ
酸っぱい物は好きだし
楽勝！って思っていたけど
まぁ酸っぱい(＇＊＇)
それでも
はちみつ🍯
を混ぜて続けてます
そしたら硬めで１回だった💩が
2回になり
柔らかめになって
一昨日から3回で3回目は緩め
なので一昨日から
マグミットは無し！
昨日も今朝も
いい感じの排便が続いてます
朝食後⇒小さじ1.5＋はちみつ
夕食後⇒小さじ1.5＋はちみつ
をお湯で割って飲んでます
慣れてくると便通も戻って
又便秘になる可能性もあるけど、
その時は迷わずマグミットを飲みます