平日、何回も出る事は無くなったけど、、
若干柔らかめ、
で、土曜はまぁまぁの💩1回
その夜
どーしようか、迷って
マグネシウムも梅干も無しで
今朝、、
はい、、やはり便秘
トイレに行っても
出そうで出なくて
格闘後
あと一踏ん張りで出そうな所を
一旦切り上げ
ジャンプしたりマッサージしたり
何回もトイレ🚽出たり入ったり💦
その後硬めの少なめがやっと1回出ました
切れるギリギリな感じ
疲れた、、
明日は普段の生活に戻るので
マグネシウムどーしよか、、
悩んでますが
潤滑剤代わりにワセリンで
マッサージをして飲まない事にします
昨日から実家夫婦が
沖縄旅行中
猫🐈ちゃんの
餌を頼まれたので
ウォーキングして寄ったら
人恋しいのか私の膝に乗ってきた
可愛いやつよノォ〜
そして
私は、お友達とランチ予定だったけど
友達が熱を出して
調子が悪くなって中止
いゃ〜又々暇で
片付けしてたら折り紙が出て来て
１つ折り紙12枚で作る手毬？？！！
３つも作っちゃったわ
久々集中したわ
曼荼羅スクラッチ以来の集中
右肩と右股関節が痛い、、
五十肩って2回なるの？？
左右一回づつのはずじゃ？？