13日は何故か
ずっと軟便＆下痢気味で
実家へ行くのに
朝から正露丸を飲んだけど
イマイチ効果なくて、、
プラスフェロベリンを2錠飲んで
昨日(8/14)が💩ナッシング
まで投稿しました
その続きでーす
ずーーっと指が痛くて
サボっていた
「肛門マッサージ」
流石に久々
やってみた
マッサージに
ボラザを使う事もあったけど
ここ数ヶ月前からヒリヒリ感で合わないので
前に何回か話してる
ワセリンと紫雲膏で軽くマッサージしてみました。使っているのはこれです
久々のせいか
お尻硬い気がした！
最後に岩垂先生の診察に
行った時は自分でも
肛門に柔軟性があって
やわらか〜いって思ったんだよね
やっぱりマッサージ効果ってあると思う
ちなみに配分はこんな感じです
そして
マッサージのやり方は
詳しくはこちらで投稿してます。
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お願いします🙏
中々
毎日は大変だけど
私の場合
皮膚に柔軟性が出てくるのもわかりました。
昨日は
結局
マグミットは飲まずに
いつもの整腸剤だけ飲んで、
今朝は硬めだったけど
何とか切れずに出せました
下痢の原因、、もしかしたら
指に効果あるかと
エクオールサプリを飲み始めたんだけど
それ？？って思って
飲む量を減らしてます