こんばんは
相変わらずマグミットを飲んだり飲まなかったり
調整し悪戦苦闘しています。
一昨日の排便
が少なくて
が少なくて残便感があるまま出勤
お陰でそのまま便意は無くなり
昨日は朝からマグミットを飲んだので
今朝は柔らかめの
その後もゴロゴロ凄くて
マグミットの飲み過ぎかなぁ
と思いつつ
友達の誘いでファミレスにランチに
竜田揚げ定食とソフトクリームあんみつ
を食べて
15時に帰宅すると
なんだかお腹がシクシク
これは下痢の予感
案の定16：30頃 下痢です
です急いでビオフェルミンを飲み
21時過ぎの今もゴロゴロ
ダノンビオと
ふりかけご飯🍚をよく噛んで食べてみた
頭の中は明日朝の排便でいっぱい
出ないかもしれない
お尻はダメージでヒリヒリだし
ペースは崩れるし
悲しくなりますね