ハラハラドキドキ

裂肛と肛門狭窄がある私は

1日でもが出ないと

翌日はカチコチになり

お尻が必ず切れます

昨日、排便が無く

怖くてハラハラドキドキ

ちろさんからコメント頂き

夕飯後もマグミットをいつもの倍飲んで

就寝💤

週末はなかなか眠くならずに

寝たのは深夜１時すぎ

朝はいつも通り６時〜６時半の間に起床

いー感じでもよおしてきて

念の為

ワセリンをヌリヌリ

朝食後に

いざ！！

🚾へ

うーーんやっぱり

スムーズに出ない  切れそうだと思い

ウォシュレット←これは出ない時の対処法に

載ってました

そーっとそーっと

踏ん張ると  

ピリっと切れた感覚はあったが

なんとか軽傷で排出

出来ました

よかったぁ〜

薬を飲んでいるので

出始め硬めで

それ以外はゆるゆる

ピリっとしたので

一応、ポステリザン軟膏を塗っておきました

やっぱり

難しいなぁ。。。

排便コントロール

久々に

おからを煮ました

夕飯あと、何を食べよう

応援、アドバイスありがとうございます😊