昨日、
下痢してしまった為
お昼はロールパン１つ
夕飯は玄米ご飯
厚揚げと人参、こんにゃくの煮物
ワカメなしサラダ、生姜焼きをたらふく食べ
マグミットは250mg1錠と減らし就寝💤
規則正しく6時半に起床
ラジオ体操
前々から
下痢をした翌日は
が一日中出ない事が
が一日中出ない事が多いけど
皆さんはどーなんでしょう？
昨日
午前中下痢をして
昼、晩御飯を普通に食べたら
翌日は出ないですか？？
出そうな出ないようなお腹の感じのまま
お昼にマグミット250mgを追加で飲みました
そして15時頃 近くを約2キロ程ウォーキング
それでも出そうで出ない感じ
これは翌日持ち越したら
カチカチのになって
になって又
ガッツリ切れそうで憂鬱です
こんな時はどーしたら良いのか。。