こんにちは😃
午前中の仕事終わり、
一旦帰宅しました
というのも
排便コントロールに失敗したと思われ
今朝1番に
少し緩めの
が出てから
が出てから残便感を残して出勤🚗💨
10時頃いやーーな腹痛
今まで
事務所と直結で１つしかない
🚻で
する事が出来ずに
する事が出来ずに腹痛の時は早退してましたが
今回は我慢出来ない
🚻で、、。
、、。少しスッキリしたものの
更に11時に
又だよ、、、。
だよ、、、。お尻痛い
ってなわけで お昼は
帰ってきてロールパンを食べたところ
下痢も切れ痔には大敵
昨夜
チーズバーガー🍔
ワカメにもずく酢、玄米ご飯🍚少々、伊予柑
マグミット330mg1錠
で調整したけど
マグネシウム摂りすぎだったのか、
取り敢えず整腸剤を飲んで午後も頑張ります
午後はお腹痛くなりませんように🙏💦