排便コントロールの難しさ

2/5.18.25と今月は切れてばかりの

私の肛門。。

昨日、病院🏥で

まだ手術対象ではないと言われた

私ですが。。

25日には細めのバナナ🍌

状態で切れた恐怖があり

結局怖くて昨夜も少し多めに

マグミットを飲んで寝たので

はドロ状態

切れなくて済みますが

これ、もうずっと続けるのかと思うと

昨日、調剤薬局で沢山の小冊子を貰ってきました

そして昨日から

贅沢青汁  粒タイプを3粒追加しています。

夕飯後又はマグミットを飲んでから

お腹が物凄くゴロゴロ言うときは

翌朝起きてすぐに便意あり

仕事に出かけるまでが勝負

それまでにが出ないと丸々1日出なくて

翌日待ち受けるは地獄絵図

18日から白米2合に玄米1合のミックスご飯🍚

にしてますが

大麦の方が良さげなので

玄米無くなったら試してみます