自分を許し細胞レベルで変化を起こす
アドミットパワーセラピー
谷藤千秋です！
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【謝恩会の司会でした】
先日は四女の卒園式がありました。
卒園対策係りをしていたのですが、
卒園式後の茶話会では司会をさせて頂きました。
もちろん一人で作り上げたものではなくて、
卒対係りのみなさんで、
準備をしていて役割の一つが
司会だったのです。
もともと人前にでるタイプでは
ありませんでした。
むしろ控えめにやりたくない方でした（笑）
そんな私でしたが、
パニック障害をやめて、
少しづつ
「本当の自分」や
「本当にやりたいこと」
を見つけて行った結果、
小学校で卒対委員として
保護者代表で謝辞、
保育園では司会や、
出し物の手話のお手本係り、
という経験をさせて
頂くことになったのです。
体育館や保育園のホールという、
広く緊張するような
場所にいることも、
しんどかったののに、です。
数年前、
パニック障害中で苦手なことを避け、
逃げるように生きていたころとは
大違いです。
それなりの不安や心配はありましたが、
パニック障害の時のような、
耐えられないような、
前日から不安で眠れなくなるような、
予期不安はもうありませんでした。
ほんの小さな心配から、
死んでしまうんじゃないか？
と毎日予期不安でいっぱいだった時も
ありましたが、
パニック障害をやめることを諦めないで、
進んできて本当に良かったな、と
改めて思いました。
なんどもお伝えしてしまいますが、
パニック障害も病気も、
ほとんどがやめられる病気です。
今は辛い思いをされていたとしても、
諦めずに進んでいけば、
必ずいつかはやめられます。
何ヶ月後かに司会や、
何かの代表でご挨拶しているのは、
あなたかもしれませんね。
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