12月からのNEWレッスンのご案内ハーフプライマリー(常温lv.2~4)naomi...

この投稿をInstagramで見る

12月からのNEWレッスンのご案内🧘‍♀️ ハーフプライマリー(常温lv.2~4) naomi先生 第2,4週目 日曜日16:00~17:30 📋レッスン内容📋 アシュタンガヨガの練習が 少し慣れて来た人向けのクラスです✨ アシュタンガヨガの伝統的な練習法をもとに 先生のカウントに合わせながら ヴィンヤサ（呼吸と動き）スタイル を大切にしながら練習します😌😌 太陽礼拝から始まり 基本はナバーサナ（舟のポーズ）までと フィニシングポーズまでを練習します。 レベルに応じてフルプライマリーまで練習しています。 力強い練習により、筋力・スタミナ・ 集中力・強い精神力をつけていけるクラスです🧘🏻‍♀️ 💌先生からのメッセージ💌 雑誌やInstagramで見るような アシュタンガヨガのダイナミックなポーズを 軽減された方法で安全に練習出来ます！ 少しずつ積み重ねを大切にしながら どんどん目標のポーズが出来るようになりますよ！ #チアキス #堀江 #南堀江 #エステ #美容 #ヨガ #yoga #エステサロン #岩盤 #ホットヨガ #hotyoga #ビューティスタジオ #サロン #スパ #ラグジュアリーサロン #beauty #luxury #aesthetic #大阪 #デトックス #アシュタンガ

CHIA♡KISS(@chiakiss0770)がシェアした投稿 - 2019年Nov月19日pm3時43分PST