おはようございます
今日もお休み〜
久しぶりに日曜日挟んで5連休
今の私にはありがたいお休みです
しっかり、心と体のメンテナンス
して、世界平和のために頑張ります
さてさて
先日接骨院の先生から
体が冷えてると言われ
パッチを履いたり、レッグウォーマーを
したり、お風呂長めに浸かったり
そして、大嫌いな味噌汁やにゅるにゅる
野菜の鍋を食べたり
今までの食生活の逆を頑張ってます
で
わかったこと
人は、体が冷えてると心も冷える
ポジティブシンキングできない
ってこと
ダイエットするとイライラする
痩せよう思ってサラダばっかり食べて
体を冷やしてたんですネ
まっ私にとって
私にとって体を冷やすことは、世界中の
人に迷惑をかけることだ
ってことに
ってことに気づきました
イライラしたり、ネガティブな言動
あかんね😓
知らん間にお父ちゃんとの約束を
破ってた😭
ごめんね父ちゃん
で
私流対策
ホットワインを飲んで
体を温める
シナモンスティック
グリューワイン
チーズの削ったん
カルディで買って来ました
旦那の居ない
ひとり寂しい夜は
ホットワイン飲んで、幸せな気分で
ゆっくり休もうと思います