こんにちは(^o^)/
Asaちゃんです！
前回、
サプリメントのお話を
しました！！
今回も、
普段の食生活で摂りきれない
栄養素を補給する
あるモノをご紹介します！！
これを読めば 、
鏡を見るのも嫌で、
周りの人からの目線が怖かったのに
ふと鏡をのぞくとそこには
生まれ変わったように
ニキビがなくなって、
ツルッとした肌になっている
自分の顔が映っています。
家族や友達、恋人に
キレイになったね！！
って、絶対言われます！
1カ月後の今頃に、
そんな体験を”あなたが”
しているのです！！
しかし、
これを読まなければ
ニキビは治らない、
むしろ増える一方。
あたなは鏡を見ることも、
人と近くで話すことも、
嫌になります。
聞こえないけど、
家族や友達、恋人の顔には、
「あなたの肌汚いな～～」
って書いてあります。
人間不信になりますよ？
そんな20代絶対嫌ですよね！？
それを防ぐためにも、
今から教えることをきちんと読み、
読み終わった後にすぐに
行動に移してください！！！
大人ニキビを防ぐ際に、
乾燥肌を防ぐことが大切だと
これまで言い続けてきました！
以前、
乾燥肌対策の記事で、
たんぱく質の摂取が
大切とご紹介しました！！！
ずばり、
大人ニキビを防ぐための
たんぱく質を補給するものとして、
植物性プロテインをオススメします！
なぜ植物性なのかというと、
カロリーが低く、
消化吸収率も高いからです！！
動物性たんぱく質と
同じ効果も持っています！！！
しかし、
動物性だと値段も安くて
筋肉の出来が早いですが、
一週間に１日５時間以上の
運動をしているような人が摂るものです。
なので、
そうじゃないあなたが
動物性のプロテインを摂ると、
太りやすくなり、
血管が詰まって血がドロドロになります。
よって、
植物性のプロテインで
皮膚の代謝を高め、
ニキビのない肌を作りましょう！！！
植物性プロテインを摂ってない人は
今すぐお財布を持って
ドラッグストアに走りに行きましょう！
もし、
家を出るのがめんどくさいと思うなら、
ネット通販でも売っているので、
スマホを持ったまま、
「植物性プロテイン」と
検索しましょう！！！
さっそく今できることから
実行に移しましょう！！！！！