一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士chicoです。
外見的な若さは姿勢！というのは良く言われていますが、内側からの若さを決めるのは意外にも血液!ということをTVでやっていました
私達の身体は60兆個の細胞から出来ていて、そのうち赤血球がなんと20兆個
約1/3を占めているんですって
約1/3を占めているんですって鉄分が多く含まれるのは
なんとなく知ってはいるけど、毎日の食事で摂るのは大変
ということで
鉄まんじゅう君を早速注文。今日届きました。
味噌汁を作るお鍋に入れて、酢を少し足すだけでより鉄分が摂取出来るみたいです。
明日から楽しみ
骨盤×体力メンテナンススタジオ
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