おはようございます
少し痩せました
この体重が
69.6キロが
昨日運動場でウォーキングをして
ストッパーをして
筋肉痛の中凄く体が痛くて
泣き😭大変で
ウォーキングしてて転び
今日青タンになってました
この体重が
今日コーヒー☕️を飲んでしまいましたが
コーヒーを腹に入れた状態で
これです
すみません🙇♀️横に何故か？写ってしまい💦
直せません💦🍀
69.4キロです
0.2キロ痩せました
嬉しい(#^.^#)体はボロボロだけど
少しだけど、嬉しいです
昨日の食べ物は
朝プロテイン
昼もプロテイン
夜が魚肉ソーセージ
チジミです
少し前にも投稿した
物と一緒です
これ！
食べました
ご飯は食べて無いです
プロテインは無くなりました
あ！間違えた
昼も食べました
ホッケの煮物と納豆です
認知症です今から
この前レッドペッパーを着て動画を撮り
投稿したマヌケな私は夜🌃だったので
頭が麻痺おこしてました
恥ずかし🙈
ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ恥ずかし
あんなん投稿してしまい
あんなデカ尻笑🤣
もっと！スマートになったら投稿しようね
って所で
消したので良しとして
でもあんなんでも
いいね！して下さった方どうもすみません💦
🙇♀️🙇♀️🙇♀️
でも今日は少しでも痩せれて嬉しいです
今日も頑張って＼(*⌒0⌒)♪行きましょう
皆さんにとって今日も良き日であります用に
最後まで見て下さい
ありがとう🙋♀️ございます🙇♀️