こんにちは😃
そろそろ朝や夕方以降が寒くなりましたが、ちょっと肩をすくめ始めていませんか？？
チャリの乗り方を気にする時期になりましたよ～🚴🚴🚴
一つだけ、意識するとしたら、
手首を下げて。
ハンドルの握り方です。
ついつい手首を持ち上げがちではないですか？
そうなると、肩も上がって固まり、肩が凝ります。手首と肩って遠距離恋愛が得意なんです。
ブレーキングに支障のない範囲で、
安全運転ができる範囲で、
ちょっと手首を下げてハンドルを握ってみてください。
バイクのアクセルを回すように、手の踵でハンドルをグイッと押し出し気味にします。
ちょっと首が長くなるような気がしませんか？
もっともっと気温が下がって首が寒かったら、ハイネックを着たり、ネックウォーマーをして、手首は下げましょ～🚴
(競技用チャリは除く)
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