こんにちは！
バレトンインストラクターのChiakiです
今週も、ストレッチクラス、バレトンクラスにご参加いただきありがとうございました
インフルも終息に向かっているかなというところで、ストレッチクラスではティートゥリーを一旦やめて、グレープフルーツのアロマを使用しました
ダイエット効果あり
バレトンの今月のコンビネーションは腕をかなり使っていますよ。
これからの季節、二の腕出せるようにアプローチしていきましょ
今週は私も久しぶりに朋子先生のレッスンを受けてきました！
朋子先生のブログはこちら！
4月からはなかなか行けるタイミングがなさそうなので、楽しんできました～
朋子先生は私が初めてバレトンを受け、資格を採ろうと思うほどバレトンの楽しさを教えてくださった素敵な先生です
バレトン以外にも様々なカテゴリーを指導されて、色々な場所で活躍中です
バレトンは吉祥寺でレッスンされてますのでお近くの方はぜひ
朋子先生の、生徒さんに合わせた柔軟かつおもしろいレッスンはいつも勉強になります
学んだことを、今後の私のレッスンにもうまく引き出していけるよう励みます
そして…
ここ数日、花粉がかなりひどいですね
今回いただいている薬が弱いのか、花粉が多すぎるのか、
かゆい〰
目も鼻も喉も耳もかゆすぎる〰
薬、代えてもらお…
皮膚科の先生がおっしゃっていましたが、薬はあくまでも緩和が目的なので、
マスクをする
換気は雨の日以外しない
掃除機は排気がケアされているもの
部屋干し
家に入る度に全身の花粉を払う
などの対策を家族みんなでやらないと、症状は出るようです。
薬飲めばマスクもケアもいらないかと思ってたー(←よく考えろ、私(笑))
前にアレルギー検査で、ハウスダストと花粉(杉ひのきダブル)が☆5個くらい付いててMAXだったんです…
ちゃんとケアしよう
長男も花粉症なので、お薬もらう前は一日に100回くらいくしゃみしてました
口内炎できやすかったりアレルギー体質だったり、遺伝したな。
ごめんね
花粉に負けず、(花粉症だけじゃなく、車が汚れたりするし)
皆さま、よい週末をお過ごしくださいね
バレトンクラス
毎週金曜日 am10:00～11:00
三鷹市野崎地区公会堂 1階にて
※3/31(金),4/7(金)はお休みです
ストレッチクラス
毎週火曜日 am10:00～11:00
三鷹市井口地区公会堂 2階和室にて
※3/28(火)、4/4(火)はお休みです
初回体験レッスンは無料です！
どちらのクラスも託児はありませんがお子様連れOKです！
出張レッスンもお気軽にご相談ください☆
お問い合わせ
strawberry.chiakichi@gmail.com
読んでいただきありがとうございます☆
バレトンインストラクターのChiakiです
今週も、ストレッチクラス、バレトンクラスにご参加いただきありがとうございました
インフルも終息に向かっているかなというところで、ストレッチクラスではティートゥリーを一旦やめて、グレープフルーツのアロマを使用しました
ダイエット効果あり
バレトンの今月のコンビネーションは腕をかなり使っていますよ。
これからの季節、二の腕出せるようにアプローチしていきましょ
今週は私も久しぶりに朋子先生のレッスンを受けてきました！
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4月からはなかなか行けるタイミングがなさそうなので、楽しんできました～
朋子先生は私が初めてバレトンを受け、資格を採ろうと思うほどバレトンの楽しさを教えてくださった素敵な先生です
バレトン以外にも様々なカテゴリーを指導されて、色々な場所で活躍中です
バレトンは吉祥寺でレッスンされてますのでお近くの方はぜひ
朋子先生の、生徒さんに合わせた柔軟かつおもしろいレッスンはいつも勉強になります
学んだことを、今後の私のレッスンにもうまく引き出していけるよう励みます
そして…
ここ数日、花粉がかなりひどいですね
今回いただいている薬が弱いのか、花粉が多すぎるのか、
かゆい〰
目も鼻も喉も耳もかゆすぎる〰
薬、代えてもらお…
皮膚科の先生がおっしゃっていましたが、薬はあくまでも緩和が目的なので、
マスクをする
換気は雨の日以外しない
掃除機は排気がケアされているもの
部屋干し
家に入る度に全身の花粉を払う
などの対策を家族みんなでやらないと、症状は出るようです。
薬飲めばマスクもケアもいらないかと思ってたー(←よく考えろ、私(笑))
前にアレルギー検査で、ハウスダストと花粉(杉ひのきダブル)が☆5個くらい付いててMAXだったんです…
ちゃんとケアしよう
長男も花粉症なので、お薬もらう前は一日に100回くらいくしゃみしてました
口内炎できやすかったりアレルギー体質だったり、遺伝したな。
ごめんね
花粉に負けず、(花粉症だけじゃなく、車が汚れたりするし)
皆さま、よい週末をお過ごしくださいね
バレトンクラス
毎週金曜日 am10:00～11:00
三鷹市野崎地区公会堂 1階にて
※3/31(金),4/7(金)はお休みです
ストレッチクラス
毎週火曜日 am10:00～11:00
三鷹市井口地区公会堂 2階和室にて
※3/28(火)、4/4(火)はお休みです
初回体験レッスンは無料です！
どちらのクラスも託児はありませんがお子様連れOKです！
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