セルフイメージ覚醒で人生に革命を!「自分はひとりぼっち」「私ばっかり 責められる」そんな孤独から解放され安心感に包まれる。心身を緩め本当の幸せが手に入る。瞑想歴25年、現役ビジネスマンが人生を味わい尽くす方法をお伝えします、伝統靈氣師範、美しい世界への瞑想ガイドAkira
人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8世界で一番眠らない日本人🥱イマヌエル・カント(ドイツの哲学者)人生の苦労を持ちこたえるには三つのものが役に立つ。希望・睡眠・笑い睡眠不足が続くと食欲増進ホルモンのグレリンが増加、食欲抑制ホルモンのレプチンが減少して基礎代謝量が減り、睡眠不足だと肥満比率が3倍というデータ*があります(睡眠*10時間以上と7時間以下の児童比較)日本人は 7.2時間と、世界一睡眠時間が短いですが、これは身体がそうだというのではなく文化的な影響が強いのではないでしょうか特に、長時間労働や同調圧力のプレッシャーで睡眠を削りがち働き者が美徳とされ忍耐強さが重視され睡眠不足を自慢する傾向まで残っていますね😱医学的な睡眠の重要性をしっかり周知して私生活や睡眠の大切さを常識にして働きすぎや忍耐強さを見直す社会を批判しても現実は変わらない一方、この世界は外から押し付けられたように見えても、実は一人ひとりの内面が写し出された鏡の世界、共同幻想です社会の理不尽と戦うのではなくまず、自分のあり方を変えるそれには、瞑想が1番ですね(^^)❣️社会の同調圧力に盲目的に従うのも、おかしいとわかっていながらそれを後輩に押し付けるのも、全て自分が決めています僕がお伝えしている魂に帰る瞑想は、ありとあらゆる信念体系からの自由を目指しますが、それは体験していただくとして(^。^)..今日は、睡眠と健康からみた瞑想のご利益をご紹介。深い瞑想は睡眠不足解消の特効薬深い瞑想は3倍の長さの睡眠と同様の効果をもたらすことは、医学的なデータで証明されています1. 脳波の変化瞑想中には、脳波のパターンが変化します具体的には、アルファ波やシータ波といったリラックス状態の波が増加し、緊張のベータ波やガンマ波が減少します。これは、瞑想が脳を休息状態に導く効果を示しています2. 自律神経の調整瞑想は、交感神経と副交感神経のバランスを整え身体の回復を促します自律神経は、体内の様々な機能制御に重要な役割を果たしバランスが崩れると不調が起きます3. ストレスの軽減・免疫力アップ瞑想は、当然ながらストレスの軽減効果があり定期的に行うことでストレスホルモンの分泌が抑制され、ストレスによる心血管疾患や、免疫細胞の活性化、抗炎症作用を促進し、感染症や慢性疾患のリスクを軽減します4. 睡眠の質の向上瞑想が睡眠の質を向上させる効果は瞑想後の睡眠の深さや眠りの質の改善として現れ不眠症や睡眠障害の症状を緩和する効果もあります5.注意力と集中力の向上瞑想はマインドフルネスを促進し、思考の乱れを鎮め、仕事や学習、クリエイティブな活動に効果的に取り組むことができます★但し!瞑想テクニックの中には、ビジネスの効率を上げ庶民をたくさん働かせる目的で開発されたものもあるので😱自身の目的に合わせて適切な指導者と方法を選ぶことが重要です6.心理的なウェルビーイングの向上瞑想は、心理的なウェルビーイング向上、心の安定と内面の平穏を促し、自己認識や自己受容を高めます。またポジティブな感情や幸福感の増加、ストレスや不安の軽減、自己効力感の向上などにも関連しています。ヘラクレイトス(古代ギリシアの哲学者)深く眠っていても魂は働いており、世界の役に立っている。『【幸せの処方箋②/加筆】私は誰?..ここはどこ??(´-`).。oO瞑想で幸せを手に入れるには!』人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽し…ameblo.jpマハトマ・ガンジー毎晩眠りにつくたびに、私は死ぬ。そして翌朝目を覚ますとき、生まれ変わる。無限♾️の可能性【夜眠りにつく前に行う OSHO の瞑想】中国・道家の修行法をベースにした瞑想 GoldenLight Meditation・吸う息と共に、黄金の光が頭から身体の中に入ってくるのを視覚化する、からっぽな身体に光が深く入り込み足先から出ていく・そして息を吐く時には、足先から暗闇が入ってくる、そして身体を通って頭から出ていく深くゆっくりと呼吸しながら、この視覚化を繰り返すこの黄金の光は助けになる。それは全身を浄化し、完全に創造性で溢れさせる。これは男性エネルギーだ。暗闇は女性エネルギーだ。それはあなたを静め、受容的にし、落ち着かせ、休息を与える。 byOSHO
人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8瞑想で得られる究極の至福エクスタシーの正体これまで、意識の究極の進化いわゆる 悟り に至ったマスターたちは様々な形で至福の感覚を伝えていますもちろん、通常の自我の消滅の先にある言葉を超えた世界ですがそこには 真理の強い引力が働いていてたくさんの探求者を魅了しています僕自身や知人たちの体験も交えて瞑想から期待できる心の平和🕊️や至福の感覚について お伝えしてみようと思います瞑想は、常に増していく至福の波、最も深い満足感として体験される。それは意識の無限♾️の拡大、枠のない状態の体験でありマインドが想像し得るあらゆる幸福感を超越する。マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーまず、、毎日規則的に自分自身の内側に深く飛び込む瞑想習慣を身に付けていくにつれて、比較的簡単に隙間に流れている暖かい静けさや最も躍動的な激しい活動の最中にも「静寂の喜び」を感じるようになります余計な未来の心配事や、過去トラウマの重荷がなくなるだけでも毎日が素晴らしい解放感に包まれます。🦅その感覚はドラッグによる科学的な快楽物質によく似て、NYにいた頃は、サイケ系の友達と瞑想とドラッグの感覚の違いなどについて色々情報交換して探求していました。但し瞑想と麻薬の快楽物質の放出にはいくつかの違いがあります。以下に、その違いをいくつか説明し更にドラッグを超えた瞑想の至福について、少しでも感覚をお伝えしたいと思います1. 脳内快楽物質の発生瞑想の場合、脳内で自然なプロセスによってドーパミンやエンドルフィンなどの快楽物質が放出されることが科学的に証明されています一方、麻薬の場合は外部からの刺激によって快楽物質が一時的に増加します。2. 持続性瞑想による快楽物質の放出は、長期的な瞑想の継続によって得られる効果です。一方、麻薬の快楽物質の放出は一時的であり、使用後に急速に減少します。3. 健康への影響瞑想は心身の健康に優れた効果があることが科学的に証明されています瞑想はストレスの軽減、リラクゼーション、精神的な安定感をもたらします一方、多くの場合 麻薬の使用は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。4. 心理的な要因瞑想は、宗教的な目的の他自己探求や内省の手段として、また、個人の内なる平和や、クリエイティビティの向上を促す効果があります。一方、麻薬の使用は依存性や精神的な健康問題を引き起こす可能性があります。言うまでもなく、麻薬の使用は合法ではなく、健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。これらは一般的な違いですが、要するに瞑想は健康的な方法で自己成長やリラクゼーションを追求する一方、麻薬の使用は健康や幸福に悪影響を及ぼす可能性があり、更に麻薬の乱用は、身体的な依存や精神的な健康問題、社会的な問題を引き起こしますし、もちろん!麻薬の使用を避けることが重要です。当たり前ですね😅もう少し深掘りします「ダウン系ドラッグ」と「アップ系ドラッグ」麻薬には、一般的に「アップ系」と 「ダウン系」という二つのカテゴリがあります。これらの麻薬は、脳内の神経伝達物質への正反対の影響によって異なる効果をもたらします。アップ系の麻薬興奮や覚醒効果ですねこれらの麻薬は、中枢神経系を刺激し、脳の活動を活発化させることで、エネルギーや集中力を高める効果があります。代表的なアップ系の麻薬としては、覚醒剤やコカインがあります。サイケデリックな極彩色や🌈ピンクの像が壁から顔を出す幻想🐘とか何でもできる万能感覚に包まれる✊✊ロマンチック💕の感覚が何百倍も敏感になって抜け出せなくなる😍などなど、、有名人が捕まって報道されるのもこちらが多いでしょうダウン系の麻薬鎮静や鎮痛効果をもたらしますこれらの麻薬は、中枢神経系を抑制し、脳の活動を鈍化させることで、リラックスや快楽を感じさせる効果があります。代表的なダウン系の麻薬としては、オピオイド系の薬物(モルヒネやヘロインなど)清国を滅ぼしたアヘンなどがあります。欲望が消滅して全く何もしたくなくなるのでずっとごろごろしてのんべんだらりと過ごすようになります🫠満州アヘンスクワッド(1) (コミックDAYSコミックス)Amazon(アマゾン)759円ダウン系ドラッグと瞑想の至福の深い関係ダウン系のドラッグがもたらす深いリラックスと脳の活性の鈍化これはまさに‼️マインドのおしゃべりを抑制する瞑想と同じ効果がありますこれを究極まで追求するとあらゆる過去の囚われや未来への不安が消滅し今、この瞬間の自分の内側に立ち返るそして、今に満足して全てが自分の内側にあるためあらゆる欲望が消滅します際限がない欲望に捉われていると強い刺激でも満足できませんが何もいらないとちょっとした刺激でも踊り出すくらい幸せに満たされてしまいます何もなくても、幸せなのに!今にとどまることで体の五感、第六感まで含めてあらゆる感覚が研ぎ澄まされていろいろな刺激に敏感になるためとんでもない量の存在の至福が流れ込んできますアッパ系ドラックのような膨大な外界の刺激が飛び込んでくる🤩と言ったらいいでしょうかつまり瞑想で感じる至福体験はアップ系とダウン系と言う正反対の作用を持つ2つの麻薬を合体させたような強烈な至福感覚を人間にもたらします体感としては豆電球💡に200ボルトの電気を繋いだみたいな感覚ですね嬉し過ぎてというよりはあまりにもありがたすぎて🤣😆😂🥰じっとして居られなくなりますヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘その準備が瞑想会でご案内している絶対的静寂の世界と繋がることそれにより相当量の至福の光が訪れても安全にそれを受け止めて地球全体へ、いわばアースすることができます★それから...わが魂の師 フーマンも述べていますが至福の一瞥体験は旅路の道端に咲く花🌸それを味わって愛でたらしがみつかずに先へ行くことですそこで止まってはもったいない🤣こうした事は、恩寵の計らいなので人間に予測することはできないのですが準備はできます目に見えない世界への旅お楽しみください(^^)『【時々座るだけの瞑想習慣から 、日常の全てを満たす至福の瞑想生活へ】』人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽し…ameblo.jp
人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp似ているようで大違い‼️【興味がない】と【拘らない】興味がないこと と拘らないこと の違い⁉️多くの人にとって、この、微妙な違い🧐難しい概念かもしれません。しかし、このふたつ哲学やビジネス理論、宗教の知見からも日常の生活や幸福度にも影響する明確な差があります本稿では、ネバーエンディングストーリーにも出てくる重要なポイント虚無と興味の関連性について考えてみました。ネバーエンディング・ストーリー ワーナー・スペシャル・パック(初回仕様/2枚組) [DVD]Amazon(アマゾン)6,061〜12,200円更に、実生活のごりやく💸結果にこだわらないことが仕事や人生にどのような効果をもたらすのかを探求します。ネバーエンディングストーリー虚無の侵食ネバーエンディングストーリーは、興味がないという死の世界を描いています。物語の主人公であるバスティアンは、虚無の存在によって自己の存在意義を失ってしまいます。この物語は、私たちに興味や情熱の重要性を教えてくれます。「うつ」の効用 生まれ直しの哲学 (幻冬舎新書)Amazon(アマゾン)941円興味がないという状態は、私たちの内なる火を消し去り、生活に深刻な影響を与える可能性があります。ごりやく🍚てんこ盛り😋結果にこだわらない姿勢一方で、結果にこだわらない姿勢は、仕事や人生において非常に有益なものです。哲学やビジネス理論、宗教の教えからも、この姿勢の重要性が示唆されています。哲学的視点まず、哲学的な視点から考えてみましょう。古代ギリシャの哲学者エピクロスは、「楽しみを追求することが最大の善である」と主張しました。エピクロスとブッダ【心の平安を追求した2人の賢者】Amazon(アマゾン)300円彼の考えによれば、結果にこだわることは幸福を妨げる要因となります。つまり、目的や結果にとらわれることなく、楽しみや興味を追求することが重要なんですね私の魂の師 フーマンもたった一人でもその魂が目覚め至福と繋がることが存在への最大最高の貢献なのだ✨ただ、幸せでありなさいしなければならないことは何一つないのだから..と伝えています🙏経営学・ビジネスのごりやくビジネス理論においても同様の考え方が存在します。イノベーションの重要性を説く経営者たちは、結果にこだわるよりも、興味や好奇心に従って行動することを奨励しています。興味は、新しい経験やチャレンジへの積極的な姿勢の源泉(^^)興味を持ち、好奇心を刺激することが成長や発展に繋がっていきます結果にこだわるよりも、自分自身や周囲の人々とのつながり、新しい知識やスキルな惹かれてる瞬間瞬間の直感にこそ焦点を当てることが重要です。『【要注意❗️必ず間違える雑念だらけの意思決定】人生や重要な仕事上の決断の前には必ず瞑想(^^)❣️』人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽し…ameblo.jp新しいアイデアやアプローチに興味を持ち、可能性に開いて待つ😌こうしてスペースが生まれそこへ想像を超えた存在の豊かさが流れ込み結果としてビジネスの成長や成功が物質化します宗教的な視点さらに、宗教の教えにも結果にこだわらない姿勢が見られます。仏教では、執着や欲望からの解放が幸福の道であるとされています。結果にこだわることは、執着心を生み出し、必ず‼️ 苦しみをもたらします拘らないことは、現在の状況に満足することを意味します。私たちが常に結果にこだわり、完璧を求めると、満足感や幸福感を得ることが難しくなります。代わりに、現在の状況に感謝し、そこから得られる喜びや学びを見つけることが重要です。結果にこだわることが重要な場面もありますが、興味や好奇心を忘れず新たな可能性に開いていること余計な エゴの囁きに負けてオタオタと行動しないこと😅それらが結果として日常をあらゆる信念体系やビジョンの罠こだわりの制限🚫から解放し物心両面の豊かさと自然に共に生きる至福の瞑想的生活へと導かれていくのではないでしょうか★覚醒の好転反応魂の覚醒自我が消滅する少し前に人生全般の目的や意味を失い何にも興味を持てなくなる虚無がやってくる場合があると言われていますいわば、消滅直前の 最後の自我の瞬き🌟そんな時どうするか?我が魂の師 アジズは一人の時間をもち肉体感覚と繋がりなおすことを勧めていますこれは本編とは少し違う話しなのでお悩みの方は個別に公式LINEなどでご相談ください人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟ライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等😊をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8image『【時々座るだけの瞑想習慣から 、日常の全てを満たす至福の瞑想生活へ】』人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽し…ameblo.jp
超多忙なビジネスライフに瞑想生活を取入れる❣️大忙しの経営者やビジネスマンに瞑想は大きな助けになりますがそのための時間が確保できなければ絵に描いた餅僕自身死ぬほど忙しいビジネスライフを送ってきましたが😵💫ビジネスまみれの日常と瞑想生活を両立して30年近くになります仕事の戦略的にやりくり海外出張などを活用して海外での長期瞑想リトリートに参加したり、何人もの悟ったマスターと山にこもって坐禅や瞑想三昧の夢のような日々🤤を過ごしてきました今回は、多忙なビジネスライフの中に瞑想的時間をいかに確保するか経験も含めてどうぞとにかく、忙しい方々が内側への旅に心おきなく取り組めるようになればうれしいです一丁目1番地仕事の絶対量を減らすTo Do リストを整理自分がやるべきことすべてのリストを作成①リストのうち、優先順位が低いもの 3 分の 1 を特定→しばらく放置。スパッと忘れます🤪いわゆる先送り😛②次に、真ん中の3 分の 1 の項目について、自分にこう問います→これをしなかった時に起こる最悪は?→自分でやらずに行う方法はないか?→これを半分にして次のステップに進む方法はないか?★これらの質問は、どのタスクを他の人に任せるか、簡素化するか、完全にスキップするか判断に役立ちます。これを手抜き、丸投げ といいます🤗③最重要&緊急の3分の 1タスクにフォーカス集中力は最大の武器→ 瞑想的仕事術最大効率でアウトプットするにはスマホのタイマー⏲️を10分にセットして短時間ゾーン集中🎧します!雑念が消滅すると..言語化が難しいですが😅仕事は「義務」ではなくなり【物質化されるのを待っているエネルギーとの出会い】みたいになります過去、未来は 一休み今この瞬間にい続けると勤務時間が瞑想タイムへと変容し仕事の成果も爆上がりです緊急の仕事に影響されない秘法㊙️毎日予定一杯なのに緊急事態発生。いつやるか?選択肢は 2 つ(^^)会議をキャンセルするか、夜遅くまで残業をするか🧐僕は、もっと良い方法を使いました。毎日スケジューラーに「非常事態用予備時間⏳」を確保これは非常に便利で緊急の用件がない場合は、仕事の時間になるか、メールチェック、☕️コーヒータイムなど余裕時間になります。長期リトリートや海外のイベントに参加する長期休暇をまず入れてしまう🤗かなり前から時間を確保しないと両立は難しいですよね特に何もしない1 日とか一週間!まったく計画のない日の価値は絶大です‼️スケジュールに「会議なし」の日を設定できる場合は、ぜひ取り入れましょう(^^)そんな人 というポジションを確立します『【時々座るだけの瞑想習慣から 、日常の全てを満たす至福の瞑想生活へ】』人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽し…ameblo.jp
人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8ストレスまみれの意思決定は80%が判断ミスアメリカ🇺🇸労働安全関係の論文によれば高いストレスを受けた状態では、80%の人が冷静な時とは異なる判断をすると言う測定結果があります。必ず間違えるなら考えた逆をやれば良いから楽ちんですがサイコロ🎲ふるようにバラバラだから信頼度ゼロです😱特に、経営や人生といった重要な意思決定には、心身万全な状態で望むことが必要😥『【瞑想でモンキーマインドから自由に】疲労感の80%解消(^^)して人生を楽しむ』疲労感の原因の80%は暴れる雑念モンキーマインド人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に…ameblo.jpもっと身近な問題ではパートナーさん、奥さんや彼女と喧嘩した当日は絶対に別れ話や将来などの重要な相談はしないと言う先人からの知恵もあります😆血が登ってろくなことはありませんよね😅今回は、瞑想と社会との関わりや、影響力があるビジネスマンや経営者にこそ必需品だと考える理由について書いてみます近年、瞑想がビジネスマンや経営者の間でも注目を浴びています。忙しい日常の中に瞑想を取り入れることは、多くの利点があります迷子になっていないかな?瞑想で、投資判断も鈍らせる「サンクコスト・バイアス」が消滅❗️「サンクコスト・バイアス」は、現代の組織に影響を与えるもっとも破壊的な認識バイアスのひとつと考えられている。簡単に言えば、いったん投資をしてしまったのだからと、回収不能な「サンク(失われた)コスト」を取り戻すために、間違っているかもしれない方角に進み続ける、旧日本陸軍のような破滅型意思決定😱ある実験では、対照群の被験者の50%以上がサンクコスト・バイアスにとらわれ続けていたのに対し、15分間の瞑想で実に22%に激減!「あきらめる」こと、手放すことでよりよい選択、ひいては最善の意思決定ができる経済効果が、科学的に立証された。生産性・パフォーマンス等々を上げる効果大々的な瞑想ブームの火付け役になったマインドフルネス瞑想は、源流はお釈迦さまの教え、上座部仏教の用語の訳語。この仏教本来のマインドフルネスでは、達成すべき特定の目標を持たずに実践するのが基本中の基本❣️しかし..🥲残念ながら、これでは商売にならないので、、日本🇯🇵で流行りのマインドフルネス瞑想、特に願望達成系テクニックの一部には、アメリカ🇺🇸ウォール・ストリートで禿鷹ファンドビジネスマンの罪悪感を消滅させ、気持ちよく元気で悪いことをさせる目的で、心理学者を動員して改造された亜流とさえ呼べない海賊版もあります。それでも高ストレス社会🇺🇸では瞑想は医療的な治療効果があるため学術的な評価も進んで現実にたくさんの人々が恩恵💞に預かっています。軍事利用を目的に開発されたGoogle map や インターネットが民生用に広がったように、確かに便利ではあるけれど常に、自分の幸福に資するか意識的であることが大切でしょう1. ストレス軽減:ビジネス社会、日々のプレッシャーやストレスがつきもの。瞑想は、心と体のリラックスの特効薬です瞑想の実践でストレスホルモンの分泌を抑制し、心の平穏を取り戻すことができます。これにより、冷静な判断力や集中力を保ちながら、ビジネス上の課題に取り組むことができます。2. クリエイティビティの向上:瞑想は、クリエイティビティを高める効果もあります。瞑想の実践により、脳の活性化が促進され、新たなアイデアや解決策を見つける能力が向上します。ビジネスにおいては、創造的な問題解決や革新的なアイデアが求められることが多いもの。瞑想により、より創造的な思考が可能となります。3. 自己実現の促進:瞑想は、自己実現のプロセスを助ける効果もあります。瞑想の実践で、自己の内面にアクセスし、本来の目標や価値観を見つけることができます。ビジネスにおいては、自己の使命や目的を明確にすることが重要!瞑想を通じて自己の内面と向き合い、自己実現に向けた道を歩むことができます。4. ワークライフバランスの促進:ビジネスマンや経営者は、仕事とプライベートのバランスを保つことが難しいことがあります。瞑想は、ワークライフバランスの促進にも役立ちます。瞑想の実践により、心と体のリラックス状態を作り出し、ストレスから解放され、仕事とプライベートの間での切り替えをスムーズに行うことができます。瞑想の本質自己実現の先にあるもの 🧘誰もが求める日常の幸福感🥰💞幸せな人がなぜ幸せなのかと言うと、どんなことからでも、幸せを見つけ出すから誰かと会話しただけで幸せになり健康で元気なだけで幸せになりお茶がおいしい天気が良いたとえ病気でも今日はちょっと調子が良いだけで幸せになる、結果として、病気も早く治る日常の何でもないことに幸せを感じるのがとてもうまいから、いつも幸福感に包まれている一方でいつも苦虫を噛み潰した不幸せ満載の人は不幸せな理由を見つけるのがとてもうまいのじゃないでしょうか?勝手に他人と比較して劣等感を感じ、自分だけが損をしていると、被害者意識にまみれ、被害者のかわいそうな自分を見つけるのが とても上手くなっているよくコップの水の例えがありますが、まだ半分残っていると見るか、もう半分しかないと見るか同じものを見ても、意識の置き方、見る眼👀で見え方が全く違いますどんな目で世界を観るか👀は、“意識”が作っています人は意識して何度もやれば、かならずうまくなります幸せになるには、幸せを求めるのではなく、意識して幸せな眼👀とハートを育て幸せを見つけるのがうまい人になるように練習する。いつも意識すれば、必ずうまくなるのですから😊どんな目で世界を観るか?観ている 私 は誰か?いつでも幸せは内側にあります成功とは何か?どんな意味があるのでしょういずれこの身体を離れて旅立つ日には誰もが全てを残して行かなければならない今この瞬間どこへも行く必要はなく何かになる必要もありません
人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8世界の常識 🧘経営者専属 瞑想トレーナー日々の激しいストレスに晒されている経営者にとって、専属の瞑想トレーナーを雇うことは常識となっています。宗教的なバックグラウンドがない日本人にとって伝統的な瞑想テクニックはなかなかとっつきにくいものです。一方、ネットに溢れるのは、ふわふわスピリチュアルのファンタジー瞑想(妖精🧚にお花畑で出会って、あなたへのメッセージを貰いましょう😍..など)や、超高額の怪しい謎の大先生?などなど😅実際のビジネスシーンでは役に立たないと誤解している人が多いのはとても!もったいないことだと感じています僕自身、長年ビジネスの最前線で生きてきましたが、瞑想はいつでもストレス解消や未来への洞察、更に言えば、超重要な意思決定になくてはならないパートナーでした厚生労働省eJIM | 瞑想とマインドフルネスについて知っておくべき8つのこと[コミュニケーション]「統合医療」情報発信サイトの「コミュニケーション(医療関係者へ)」のページです。「統合医療」情報発信サイトは、民間療法をはじめとする相補(補完)・代替療法*と、どのように向き合い、利用したらよいのかどうかを考えるために、エビデンス(根拠)に基づいた情報を紹介しています。決して個人の責任で実施するさまざまな療法を制限するものではなく、また特定の療法を勧めるもの…www.ejim.ncgg.go.jp瞑想は今や、世界の一流の経営者にとってのステータスの一部でもあります。具体的に、有名な経営者の実例を3つご紹介😊1. スティーブ・ジョブズ Apple共同創業者 スティーブ・ジョブズは、瞑想を日常的に行っていました。彼は瞑想を通じてクリエイティブなアイデアを生み出し、創造性を高めることができたと述べています。また、瞑想はストレスの軽減にも役立ち、ジョブズは、日常的なビジネスのプレッシャーに対処するためにも瞑想を活用していました。2. マーク・ゼッカーバーグ Facebook創業者 マーク・ゼッカーバーグも、積極的に瞑想を取り入れているのはよく知られています。彼は瞑想を通じて心と体のリラックスを促し、集中力を高めるとしており、瞑想は彼にとって重要なツールであり、ビジネスの成功に寄与しています。3. オプラ・ウィンフリー メディアプロデューサー、タレント オプラ・ウィンフリーは、瞑想を長年にわたって実践しています。彼女は瞑想を通じてストレスの軽減やバランスの取れた生活を実現し、自己成長や創造性の向上を促しています。瞑想は彼女にとって人生の中で重要な要素であり、ビジネスの成功にも寄与しています。ビジネスパーソンや経営者にとっての(o^^o)瞑想のごりやく🙏⛩️これらの経営者の実例からもわかるように、瞑想は、成功している経営者にとって非常に有益なツール。瞑想はストレスの軽減、集中力の向上、創造力の刺激などの効果だけでなく、脳科学的にも以下のようなたくさんの効果が明らかになっています。💐判断や仕事上の迷いから解放され、不動心や自信を養うことができる💐その結果、自分らしさを大切にしながら、ストレスフリーで目標を達成する力が伸びる💐経営者自身の幸福度があがることで、会社の生産性と従業員のエンゲージメントが向上する💐瞑想の実践で精神が研ぎ澄まされ、未来を見通す目が養われる💐心身がリフレッシュし、新しいことへのチャレンジが簡単になる瞑想は、現代社会で経営者が成功を収めるための重要な要素となっています。経営者や、ビジネスの厳しいストレスを感じている方は、専属の瞑想トレーナーを雇うことで、個別のニーズに合わせた瞑想手法を組んで貰うといいでしょう。より健全な心とクリエイティブな思考を促進することができ、周りの人たちにも幸せが溢れ出すでしょう。直感と繋がって世界🌎を見通す瞑想本来、私たちは、生まれながらに生き延びるための直感力を見つけていますそれが成長する過程で、現在社会のいろいろな教育や他人の信念体系に影響受け、本来のパワーをほとんど発揮することができていません。エネルギーセンターで言えば1番から4番の基本的な生命力や感情の力を封印し、5番から7番以上のコミニケーションや直感神とのつながりを断ち切っています直感力をつかさどっているのは、眉間の6番 いわゆるサードアイ👁️無数にあるOSHOの瞑想テクニックの中からグリシャンカール瞑想などいかがでしょうか(^^)*高血圧や心臓などに疾患がある人は厳禁🚫です❗️グリシャンカ-ル瞑想 ()Amazon(アマゾン)9,291円ヘミシンクによるチャクラ瞑想Amazon(アマゾン)2,900円OSHO グリシャンカール瞑想~あたかもエベレストの山頂にいるかのような瞑想~これは夜のためのテクニックで、15分間ずつの4つのステージから成ります。最初の2つのステージは、第3ステージで自発的に起こるラティハンのための準 備です。もし第1ステージで呼吸が正しく行なわれたら、血流の中に形成された二酸化炭素が、まるでグリシャンカール(エベレスト)の山頂にいるかのごとく 感じさせるでしょう第1ステージ(15分間)目を閉じて座り鼻から深く息を吸い込み、肺をいっぱいしてできるだけ長く息を止め少しずつ口から息を吐き出し、できるだけ長く肺を空っぽのままに。ずっとこの呼吸のサイクルを続けます。第2ステージ(15分間)普通の呼吸に戻し、ろうそくの炎か青色の閃光ストロボを、柔らかくやさしく見つめます。身体は静止したままでいます。第3ステージ(15分間)目を閉じ、立ち上がり、身体がどのようにでも動きたいように動くのを許します。あなたが動かすのではなく、穏やかに、優雅に起こるのをただ許しましょう。第4ステージ(15分間)目を閉じたまま、横たわり、静かにじっとしています。新しい自分をビジネス界でも試してみませんか?『【引き寄せの成功失敗はこの3つ!】散々お金を使って分かったエッセンス】中でも一番は!』人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽し…ameblo.jp人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8
プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp募集スタート❣️アメブロフォロワー3,000人】感謝🌟特別企画無料個人セッションアメブロ発信 約1年、おかげさまでフォロワーさん 3,000人たくさんの方に僕がこれ迄に体験実感してきた瞑想の価値をお届け出来るようになりました。本当にありがたい事です😭これまでの投稿で1,000以上の いいね を頂いた記事からそこで紹介した瞑想をより深いレベルで体験して頂きたいと考え無料個人セッションを企画しました。60分+お話し会20〜30分程度ですが個人レベルのエネルギーなども細かく見ながら実生活に役立つ最大の価値をぜひ感じて下さい【その瞑想法危ない】成果を求める引き寄せ瞑想のリスクと対策『【引き寄せの成功失敗はこの3つ!】散々お金を使って分かったエッセンス】中でも一番は!』人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽し…ameblo.jp神さまと繋がっていた子どもの頃を思い出す内側への旅安心安全な自分だけの本当の幸せスペースにご案内しますあなた自身も気づいていない不要なものを大掃除身軽になって羽ばたきましょう全身全霊でそのお手伝いをさせて頂きますIam hear for you & for your SOUL🌟☘️こんなお悩みありませんか?*「ヒーリング」「潜在意識の書き換え」「インナーチャイルドの癒し」色々な心理セラピーなど一生懸命やってきて、その場で変化は感じても現実は元通りで変わらない*いろいろな資格を取ったり勉強しても自分が本当に何をしたいのか人に比べて軸がない気がする。*夢がひとつに決まらず、気が散って望む未来や生きてる意味まで分からなくなってしまった。*自分よりも、子供やパートナー、家族など他の人を優先してしまい気がつくと、自分を磨いたり寛ぐ時間がない一つでも思い当たるなら、あなたの内側からの呼びかけが始まっているサイン☘️内容 *状況により変わる場合があります・人生の夢や実現したい希望、今のお悩みなどをお持ちください・あなたが 今居る位置を確認するためのZEN-タロットカード診断、リーディング・個別カウンセリング・あなたの状況に合わせて、その場であなだけのオリジナルセッションを組み立て、誘導瞑想で行くべき道を一緒に見つけていきます・必要によりエネルギーヒーリング☘️こんな効果が期待できます・自然と悩みが消えてしまい、魂が望む生き方へと人生がシフト・ありのままの美しい世界が目の前に広がります・今までの「私」の感覚を一旦全て手放し、絶対的な平和🕊️に安らぐ体験を味わいますそこから!どこへ向かいたいのか⁉︎がクリアに・豊かさを受け取る「価値ある私」、全てがある世界へのエネルギーシフトを体験・あなたの全パワーが自分に戻り決断して前に進む力が蘇ります ☘️頂いたご感想『レベル1瞑想会参加者から頂いたご感想』魂に帰る瞑想会頂いたご感想です『こんな人にお勧めします(プロフィール)』心・身体・魂を またたび猫🐈⬛の至福へいざなう【魂に帰る瞑想法】魂に…ameblo.jp『レベル2ご感想①(魂に帰る瞑想会』レベル2ご感想①(福岡9月リトリート)福岡Nさんこんなにも深く、深く、下に沈んでゆく感覚を味わったのは初めてです!!呼吸を使いながら…自分でも深めて…沈んでゆ…ameblo.jp☘️募集は22(月)9時スタートお早めにどうぞ《料金》 無料 ただし、☆匿名でSNSやブログに掲載可能なご感想をお願いします《開催》 ZOOMを使いオンラインで開催《所要時間》60分+お話し会20〜30分程度(お申し込み後日程調整の上、メッセンジャーにzoom🆔などお知らせします)《こんな方にお勧めします》・人生を本気で変えてみたい、夢を叶えたい方・雑念を鎮め心の平安にとどまりたい方・日常生活や関係性のストレス緩和し世界を楽に楽しく生きたい方・より深い瞑想の境地を体験したい方*瞑想初心者の方、未経験の方もたくさん参加されています瞑想は、一人で山やお寺で座るだけのものではありません。日常生活の悩みや心配事などの解決にこそ、即効性がある万能薬だということを実感して頂きたいと考えて企画しました<お申し込み方法>① 下記公式ラインに ご登録ください⬇️⬇️⬇️入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8またはID:@731xuowiで検索してください♪②公式ラインにご登録後「引き寄せ」とひとことお送りください。③ こちらからご連絡させていただきます💕※LINEでつながれない方はメッセンジャーに個別にご連絡ください♪『【一人暮らしは教えてくれる】一人でも暮らしていけるけど、一人では生きていけないことを』人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽し…ameblo.jp
人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp【魂に帰る瞑想会🌟特別企画】無料個人セッション瞑想は、一人で山やお寺で座るだけのものではなく日常生活の悩みや心配事などの解決にこそ、即効性がある万能薬だということを実感して頂きたいと考えて企画しましたオーダーメイド誘導瞑想で安心安全なスペースに安らぐ子どものころに見たキラキラした世界を思い出す内側への旅自分の内側にある 安心安全な自分だけの本当の幸せスペースにご案内しますあなた自身も気づいていない不要なものを大掃除して身軽になって羽ばたきましょうそのお手伝いをさせて頂ければと思いますIam hear for you & for your SOUL🌟あなたには無限の可能性があることを思い出していつも、一番長く一緒にいる自分自身が一番大好きな大親友になるように👭宇宙と仲良しになるように☘️こんなお悩みありませんか?・「自分はひとりぼっち」「私ばっかり責められる」・自分だけが心から楽しめない気がする・同じ人間関係の失敗を繰り返す・過去の失敗から自信が持てない・夢があるのに踏み出せない・心の距離が縮まらない・自分らしさが何か分からなくなってしまったもし、一つでも思い当たることがあれば・・・あなたの内側からの呼びかけが始まっているのかも知れません☘️内容 *お一人毎の状況により変わる場合があります・あなたが 今居る位置を確認するためのZEN-タロットカード診断、リーディング・個別カウンセリング・あなたの状況に合わせて、その場であなだけのオリジナルセッションを組み立て、誘導瞑想で主要ブロックを消滅します・必要によりエネルギーヒーリング☘️こんな効果が期待できます・一人ぼっちの孤独感から完全解放が始まります・ありのままの美しい世界を見えなくしているあなたのブロックをクリアにします・今までの「私」の感覚を一旦全て手放し、絶対的な平和🕊️に安らぐ体験を味わいます・豊かさを受け取る「価値ある私」、全てがある世界へのエネルギーシフトを体験します・あなたの全パワーを自分自身に取り戻して、決断して前に進むパワーが蘇りま ☘️頂いたご感想『レベル1瞑想会参加者から頂いたご感想』魂に帰る瞑想会頂いたご感想です『こんな人にお勧めします(プロフィール)』心・身体・魂を またたび猫🐈⬛の至福へいざなう【魂に帰る瞑想法】魂に…ameblo.jp『レベル2ご感想①(魂に帰る瞑想会』レベル2ご感想①(福岡9月リトリート)福岡Nさんこんなにも深く、深く、下に沈んでゆく感覚を味わったのは初めてです!!呼吸を使いながら…自分でも深めて…沈んでゆ…ameblo.jp☘️募集!《料金》 無料 ただし、☆匿名でSNSやブログに掲載可能なご感想をお願いします《開催》 ZOOMを使いオンラインで開催《所要時間》個人セッション60分(お申し込み後、個別に日程調整の上、メッセンジャーにzoom🆔などお知らせします)《こんな方にお勧めします》・人生を本気で変えてみたい方・雑念を鎮め心の平安にとどまりたい方・日常生活や関係性のストレスを緩和して、世界を楽に楽しく生きたい方・より深い瞑想の境地を体験してみたい方*瞑想初心者の方、未経験の方もたくさん参加されています<お申し込み方法>① まず下記の公式ラインに ご登録ください公式ライン登録はこちら⬇️⬇️⬇️入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8またはID:@731xuowiで検索してください♪②公式ラインにご登録後魂とひとことお送りください。③ こちらからご連絡させていただきます💕※LINEでつながれない方はメッセンジャーに個別にご連絡ください♪『【一人暮らしは教えてくれる】一人でも暮らしていけるけど、一人では生きていけないことを』人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽し…ameblo.jp
ライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8憂鬱な低気圧頭痛やメンタルダウンのしくみ最近の気候変動はものすごいですね😣汗ばむほど暑くなったかと思ったら気温が10度以上も急降下💦僕の身の回りでも風邪をひいたり、頭痛になったり体調崩す人が多くて気の毒🥲低気圧がくると古傷が痛んだり憂鬱になったり。これは西洋医学的には自律神経の乱れが影響していると言われています。低気圧が近づくと体の表面にかかる圧力が通常よりも低くなり、私たちの体内の気圧とのバランスが崩れます。体内圧力は、血液の循環や神経の伝達など、重要な働きに影響を与えるので体の自然な防衛反応が働き、自律神経の調整機能が活発になります。交感神経と副交感神経という2つ。交感神経は「戦闘・逃走・興奮」の反応副交感神経は「休息・消化・リラックス」の反応を引き起こします。具体的には、低気圧が近づくと体内の気圧が低下。交感神経が優位になって血圧を上げようとします。逆に副交感神経の活動が抑制されて、バランスが崩れます。低気圧による頭痛やめまいの症状は、交感神経の活動が増えることで 頭の血管が収縮して血流が滞ったり、血圧や心拍数が上昇して全身が緊張することで起こります。低気圧による倦怠感やイライラ感は、身体をリフレッシュさせる役割を果たしている副交感神経の活動が抑制されることで身体はリラックスできず、緊張状態が続いて、エネルギーの消耗が増え、倦怠感や疲労感の原因となります。自律神経は、体の調子を整えるために頑張っているお医者さんのような存在ですね。戦闘モードを捨てて完全リラックスしよう🤤以上から想像がつくように(^^)❣️リラックスして副交感神経を活性化する様々な方法が、直接、不調脱出に役立つことが分かります。リラクゼーションなら山ほど知ってるよ😤と、言われそうなので😅ここでは、インドの伝統医学、自然療法や食事療法などを取り入れたホリスティックなアプローチであるアールユベーダ(Ayurveda)から低気圧の不調対策を3つご紹介します1. ホットウォーターバス低気圧の影響で血流が下がり体温が低下することがあります。ホットウォーターバスは、体を温め、血液循環を促進する効果があります。お風呂にぬるめのお湯をためてゆっくりと浸かることでリラックス効果も得られます。また、お風呂上がりには温かい飲み物特に白湯などを摂ることもおすすめ。リラックスで幸せホルモンセロトニンが駆け巡る❣️2. スパイスを使った食事アールユベーダでは、スパイスを使った食事が低気圧不調の改善に効果的とされています。特に、ジンジャーやクミン、カルダモンなどのスパイスは、体を温める効果があります。温かいスープやカレー、ハーブティーなどにこれらのスパイスを取り入れることで、体を温めることができます。3. マッサージやオイルトリートメントアールユベーダでは、マッサージやオイルトリートメントが身体のバランスを整える効果があるとされています。特に、温かいオイルを使用したアビヤンガ(体全体のマッサージ)は、血液循環を促進し、リラックス効果も得られます。あらゆる体調不良から自由🗽になる究極の瞑想私たちは、常に、快楽を求めて苦痛を避けようとし続けていますよね🧐痛みや不快感を体験すると、何とかそれから逃れようとするのは生物としての当然の反応です。どうしても、逃げられなければ、「いつの日か、この痛みや不快感から自由になれるかもしれない」と期待し、未来に目を向け続けることになります。一方で、私たちが快楽を体験すると、それを維持したり再体験するためのゲームに夢中になります。マッサージの快感🫠おいしいものを食べる喜び😋褒められ認められた時の自我の高揚😤スピリチュアルな恍惚感😅..結局は、、より多くを求めること、今起きていること以外の何かを求めることどれも同じゲームです。その中心にあるものは、世界から切り離され、この限りある命に閉じ込められた顔や名前を持つ 私という肉体と自己同一化したセルフイメージ全ては【私は自分を何者だと思っているか】に従っています世界にはさまざまな瞑想法がありますが、いつも 向かう先は 内側です。自己の感覚がシフトした美しい描写をシェアします。その 指し示す指の先を、香りなど感じて頂けたら嬉しいです今朝早くベッドの中で、私を飲みこむような、「この瞬間、私とはいったい何か?」という問いが起こったのです。そこには何の動きも、時間も、距離も、分離の可能性もないことがはっきりと見えました。この輝く真理に抱かれて、私は深遠な歓喜に満ちあふれていました。部屋全体が、音のない「私」という美しい静寂で包まれたかのようでした。私は存在の本質、原初から「私」という本質以外の何ものでもありません。私はすべてに満ちいたるところに存在しています。私はすべてであり、すべてが私なのです。存在の本質、空、沈黙は、今同じものとなりました。深い敬意と誠実な愛とともに。 by ニコル(ラマナ・マハリシの孫弟子)『【時々座るだけの瞑想習慣から 、日常の全てを満たす至福の瞑想生活へ】』人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽し…ameblo.jp
す入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8素晴らしい心優しきおせっかいな人々🤗僕たちのまわりには有料や無料でアドバイスをしてくれたり、私たちに代わって大切なことで決断を下してくれようとする人がいやというほどいます世に溢れている コーチの方々も玉石混交💦本当にその人に寄り添ってくれる人もいるので素晴らしいメンターと出会って人生が好転する場合もありますが、、カウンセラー自身の存在証明や自分自身の問題を他人に投影する自尊心アップ⤴️の為の無責任なアドバイスには気をつける必要があります。こういう人たちは多くの場合、成功とは縁がないにもかかわらず、他人の人生について、なぜか🧐、、自分には助言する資格があると思っていますもし、これらの親切/おせっかいな人たちが幸せな成功者であったとしても、彼らにいつも決断を代行してもらうことは、長い目で見たときに得策ではありません。その道は滝壺の奈落まっしぐらかもしれないのですから😱😱自分の人生、自分で考えて決断しようその理由は三つ第一に、もし他人があなたに代わって決断すると、物事が他人の思うように展開し、あなたの望んでいることが得られなくなる恐れがあります第二に、あなたの人生をいちばんよく知っているのは本質的にあなた自身。あなたが抱えている問題に対処するには、他人の解決策よりもあなたの解決策のほうが適切であることが多いのではないでしょうか最後に、といってもこれがいちばん重大他人に決断を代行してもらっていると、自分で決断する習慣が身につかなくなります最後に、肉体を離れる時の後悔ベスト5ワーストかな.. にも明らかです死ぬときの後悔ランキング(by緩和的ケアの介護専門家ウェア・ブロニーさん)【後悔ランキング①】自分の人生を歩めば良かった【後悔ランキング②】一生懸命働かなければ良かった【後悔ランキング③】自分の感情や心の声に従えば良かった【後悔ランキング④】友達と連絡を取り合ってまた会えば良かった【後悔ランキング⑤】自分を幸せにすべきだったアドバイスとのバランス一方で、人生の決断には、他人の意見と自己判断のバランスも大切1. 多角的な意見を聞く複数の異なる意見を集めることで、多角的な視点を得ることができます。信頼できる友人や家族、専門家など、異なるバックグラウンドや経験を持つ人々からの意見を聞くことが重要。2. 自分の価値観と目標を考慮する他人の意見を聞く一方で、自分自身の価値観や目標を念頭に置くことも重要です。自分が何を重視しているのか、自分の目標や欲求は何かを明確にし、それに基づいて判断することが必要です。3.リスクと利益を考慮する他人の意見を聞くことで、潜在的なリスクや利益をより明確に把握できます。他人の経験や知識を通じて、自分の決断がもたらす可能性を正確に評価できます。4.自己信頼感を持つ最終的な決断は自分が行うものであり、その結果の責任も持つ必要があります。自己信頼を持ち、自分自身の判断力を信じることが重要。他人のアドバイスに耳を傾けることも大切ですが、だれのアドバイスを聞き入れるにせよ、自分の行動の結果や責任は、最終的に自分自身の人生に返って来ます決断は常に完璧、最善であるとは限りませんが、いつも他人の判断ばかりに頼らず自分でまちがいを犯しながら何かを学びとり自分で決定する方が自分のためになるのではないでしょうか簡単便利な決断力養成法5つ『【幸せの処方箋②/加筆】私は誰?..ここはどこ??(´-`).。oO瞑想で幸せを手に入れるには!』人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽し…ameblo.jp自分の人生を決めるには❗️現在位置と目的地を理解する瞑想が🧘♀️一番です😉日常でできるお勧め練習(^^)・食事メニューを10秒で決める・読書やTVを観る時、自分ならどうするか自問する・動物占いなどで自分を知る・判断基準を作る為に関連する本を5冊読む・固定観念を徹底排除
人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8お一人さまでも幸せですか?一人で孤独でいても、人生を楽しめる自立している人が、親密で楽しい人間関係を作っていけるといわれています。また、洞窟で共同生活をしていた、1人では猛獣に食べられてしまうような、弱かった人類の祖先の孤独への恐怖は、私たちの中に根強く残っています過去の賢者の名言などから、このテーマについて少し書いてみます。孤独を楽しめるだけで人生の恐れの多くが消滅し、心安らかに季節の移ろい、人や自然の営み、美しい世界を楽しむことができます😌もちろん!親密で楽しい人間関係を築くことも人生を豊かにする一つの要素、ありのままの世界をまるっと🤗楽しみたいですね賢者の深い洞察 5選過去の賢者たちの言葉には、このようなテーマについてたくさんの深い洞察があります。アルバート・シュヴァイツァー神学者、哲学者、オルガニスト、音楽学者、アフリカで医療や教育に半生を捧げてノーベル平和賞受賞。『人間関係は、人生の真の喜びの源です』「密林の聖者」と呼ばれていただけのことはあり、たくさんの人類貢献の中で、自分自身も大きな喜びを感じていたことが伺われます。フリードリッヒ・ニーチェ孤独と人間関係のバランスについて、『孤独でいることができる人は、真に友人を持つことができる』自立していることが大切でありながらも、親密な関係を築くことができるのは、内面の豊かさと強さを持つ人 など、哲学的な深い洞察を展開しています飲茶の「最強!」のニーチェAmazon(アマゾン)1,430円ウォルト・ホイットマンアメリカ🇺🇸の詩人、ヒューマニスト。「寒さに震えた者ほど太陽の暖かさを感じる。人生の悩みをくぐった者ほど生命の尊さを知る」など名言多数。(一人一人を草むらのなかの一枚の葉と見なし、身体や性行動を賞揚し、また死を恐怖ではなく、大いなる生命の一部であると考えた詩集 草の葉が有名)他者との関係について、『他の人とのつながりが、私たちをより大きな自己へと導いてくれる』人間関係を築くことで、自分自身の成長や発展を促すことができるとし、若い頃の印刷工としての苦労など、人生経験に裏打ちされた行動の人でもありましたジョン・レノン『愛は私たちをつなぎ、孤独から救ってくれる』と言っています。ジョン・レノン 最後の3日間 (単行本)Amazon(アマゾン)1,540〜9,373円愛や友情を通じて結ばれることで、孤独感を克服し、人生をより豊かにすることができます自立しているからこそ、自分自身を大切にし、自己成長に努めるエネルギーが生まれ、それをもとに、親密で楽しい人間関係を築くことができるのではないでしょうか。過去の賢者たちの言葉は、私たちにその大切さを教えてくれます。最後はやっぱりOSHO『【お一人さま時間を楽しみ味わい尽くす】孤独は長い友達、人類の叡智が語る賢い付き合い方』人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽し…ameblo.jpひとりでいるとき、あなたは独りではいない。ただ寂しいだけだ——。寂しさ(ロンリネス)と独りあること(アロンネス)そのあいだには途方もない違いがある。寂しいとき、あなたは誰かのことを考えている。相手がいなくて寂しいのだ。寂しさはネガティヴな状態だ。あなたは、もし誰かがここにいたらもっと よかったのに、と感じている。友人、妻、母、恋人、夫が いたらと——。誰か相手がいたらよかったのに、その相手 はいない。寂しさは他者の不在だ。独りあることは自己の現存だ。独りあることは非常ににポジティヴだ。それは現存、あふれ出る現存なのだ。あなたはあまりにも現存に満ちあふれているので、自己の現存で全宇宙を満たすことができるし、もはや誰かを求める必要もない。『【時々座るだけの瞑想習慣から 、日常の全てを満たす至福の瞑想生活へ】』人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽し…ameblo.jp
ライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8「自分のことが好き?」 と聞かれたら、あなたはどう答えるでしょう?誰でも時々は、自己否定的な感情に襲われてしまうことはありますよね時々なら、散歩やお酒🍻ちょっとした気晴らしでスッキリですが、感情がエスカレートすると、自己肯定感が下がり、生きること自体が楽しくない😖状態なってしまったら大変突破口は!低い波動の感情を見分け、高い進化レベルの感情に、書き換えていくこと✍️それには先ず、理性の光💡を当てて、何が起きているか理解するなぜ自分のことが嫌いになるのか今回は、自分が嫌いだと感じてしまう人の特徴、原因や根本的に支配されている低レベルの感情克服するための対処法です世界一自分嫌いの日本人🇯🇵🥲が生きにくさから自由になれたら嬉しいです☺️原因と対処法を学んで、自分嫌いをスカッと克服✊✊原因は人それぞれですが、一般的によく見られる5つの原因と、対策をセットで紹介。1. 自己評価の厳しさ自分自身に非常に厳しい基準を設ける人は、それを満たせないと自己嫌悪に陥ったり、日常でも自分はダメだ😔と思う機会が多くなります。特に完璧主義の人や責任感の強い人は自分に対して現実的ではないノルマやハードルを課すので出来ないことも増えそれに対して「自分の能力が低い」と勘違いをして自己嫌悪に陥るわけです😳対 策まず自分への期待値を見直して現実的な目標を立てることが大切、この自覚がある人は、目標の妥当性などは他人に相談するのもいいでしょう。2. 他人との比較他人と自分を比較した結果で、自己価値を決定する傾向の人や、自分に自信がないのを克服しようと誰かと競うことばかり考えている人は、周囲の人が成功すると深く落ち込んでしまいます。他人と比較するたびに、優越感と自己嫌悪の間で、不安定な感情に振り回されることになります。対 策他人との比較から自己評価をするのをやめ、自分自身の成長と進歩に焦点を当てるようにしましょう。他人の成功を祝いつつ、自分自身の達成したことも認めることが大切です。3. 過去の失敗過去の失敗や間違いを引きずることで、自己否定的な感情を引き起こすことがあります。過去の失敗から逃れることはできませんが、それをどのように捉えるかは自分次第です。対 策過去の失敗は「学び」であると捉え直すことが大切。間違いから学び、成長することで、自信を取り戻すことができます。4. 社会的圧力特に親や教師など社会からの過剰な期待や圧力に充分に応えられず、そんな自分🙈に嫌悪を感じる、他人の期待に応えようとするあまり、自分を見失うことがあります。 対 策自分自身の価値観や意見を大切にして、他人の意見や期待に影響されすぎないようにすることが重要。自分は本当に何を望んでいるか、何が自分にとって重要なのかを考え、それに基づいて行動することが大切です。5. ネガティブな自己イメージ自分を否定的に見る傾向は、自己嫌悪のきっかけになります。対 策ネガティブな自己イメージを改善するためには、自己肯定感を高めることが重要です!...当たり前ですね😄これだけだと鶏🐔と卵🥚対策になりません😅具体的には、まずセルフイメージそのものと結びついた低波動の感情を観察。多くの場合、特に日本人🇯🇵は出来ることより出来ないことばかり意識して長所は卑下し謙遜して認めず、誰か自分より優れた人を必死で探し出して、比較して落ち込んでる江戸時代の楽天主義にもどり自分自身の良い点や達成したことを認識し、それを前向きに評価しましょう染み付いたネガティブな考え方を書き替えるには練習が必要。毎日自分を3つ褒める日記、などの練習も有効です選択の自由🗽自分が嫌い😠は 自分は凄い!と同じ。どちらも低波動の感情特別な他人と違う 私 を強化するエゴの働きです私 という幻想が、自分を特別扱いする為に信じ込んでいるだけです。いつかこの肉体を離れる日、やって来た場所へ溶け去る時、好きも嫌いも 全部手放していきますというか、それどころじゃなくてどっちでも良くなります🫠それまでのこの世界にいる一瞬の瞬きの間✨同じ一瞬なら❣️自分の素晴らしい側面に目を向けて、そのままの自分も 世界🌎も楽しみながらまるっ と 味わい尽くしてはいかがでしょうか魂に帰る瞑想会では、低い振動数の感情から自由になり、真理、神、慈悲など 高波動領域と繋がる瞑想をお伝えしています。『★ 開催予定★人生を100%楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす!人生を100%楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイ…ameblo.jp
ライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信⇓⇓こちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8大谷翔平選手に学ぶ神がかり的活躍の秘密㊙️大谷翔平さん結婚発表、興味は「愛犬ディコイちゃん🐶」から「相手の日本人は誰か?」へ😅大谷翔平選手‼️僕も日ハム時代から大ファン🤩ですがWBCの頃からはもう 🙏神🙏めったにならない熱狂的なフォロワーです😍最近特に、大リーグのシーズンオフでも報道で名前を見ない日はないくらいその才能と努力、人柄😍でたくさんの人々を魅了していますね🤩大谷翔平選手は、天性の才能はもちろんですが、大変な努力家で知られています。花巻東高校野球部 1年生の時に書いた「マンダラチャート」と言われる目標達成シートが有名。中央に「ドラフトで8球団から1位指名を受ける」という夢を書き、それを達成するために必要な八つの要素(「体づくり」「コントロール」「キレ」「スピード160km/H」「変化球」「運」「人間性」「メンタル」)それをさらに具体化する為の項目をマンダラ状に配置して日々実行!なかなかできる事ではありません。特に注目は野球だけでなく、「人間性」「運」を書き入れているところこれは、今日お話しする最大のポイント在り方と振動数=意識の進化レベルに繋がります。大谷翔平選手の強運は、天が与えた彼の素晴らしい才能と努力と相まって、彼を一段と特別な存在にしています。例えば、、強運が味方していなければ以下の3つは決して現実化しないでしょう。①まず、二刀流の活躍❣️投手でも打者でも非常に優れていますが、二つのポジションでの活躍は前代未聞🤩②大怪我に見舞われることもない激しい身体的負荷がかかる野球では怪我や病気でキャリアが短くなることも珍しくない中、今期手術の困難を乗り越えて輝き続けているのも、奇跡的な強運に守られている一つ。天が、まだ頑張れ!と応援している。③試合中にも強運を発揮WBC決勝。超一流同士の、それもチームメイトとの対決になった最終リリーフを見ても、あらゆる偶然が必然に見える程の神がかりです。また、どんな逆境や重要な場面でも活躍!努力と準備の賜物でもありますが、まさに!天が味方している全ての夢を叶えるマスターキー🔑誰もが憧れる大谷選手ですが、ちょっぴり頑張れば、あんなふうになれる🤩というレベルではありませんが😅私たちにも、充分役に立つ重要なメッセージ学びがあります❣️人それぞれ特別なギフト💝を与えられて生まれてきている 私たちが、それぞれの夢を叶えて幸せに生きる🥰💞その為のヒントを取り出してみました✍️それは、大谷マンダラの左下ふたつ「人間性」と「運」具体的な処方箋を提案してみますね!ぜひ 何か一つでもお試しください(^^)運気アップ⤴️するには日ごろからどうすればいいのか?🤔1.大谷選手のモデリングまず簡単なアクションプラン(^^)有名になったゴミ拾い😊誰でも、今日から真似ができますね👍👍やってみると、効果は明らか🥰筋肉反射テストなどでも、体幹が整うのが分かり 超お勧め😊花巻東高校で野球部監督から「ゴミを拾うといい運を拾える」と教えられ、大リーグ選手になっても変わらず拾っています。この心がけが彼の人間としての 徳 の高さを生み出し彼の強運の源はこういう日常にもあるのでしょう2.お賽銭、お詣りよく言われるように、日常的に神的な存在、ご先祖さまなど背景の方々と繋がることは、運気アップ⤴️に直結します。自分に合うかかりつけ神さまを持つのもお勧め。僕が時々やるのは、非日常的な金額のお賽銭💰いつも100円玉😘! とか無意識に行動しないで、直感に従いストレッチした金額を納めます。お詣りする前後で、生まれ変わった感覚や、一つ上のパラレルワールドへシフトした自分を感じられるかもしれません😇3.意識を観察してコントロール私たちは本来、無限♾️の可能性とエネルギーから出来ている全能の存在ですが、振動数を下げて物質化し、分離を楽しみに来ている間にすっかり神的存在から遠ざかってしまいました。意識は、 エネルギーが無限であるだけでなく、そこから現れる可能性、現実化の力もまた無限🌟しかし、すべての源である意識から物質化した創造物である私たち人間には固有の波動の高低があり、意識本来のエネルギーからどれほど遠ざかっているか🤔?を振動数として数値化できます❣️レベルに応じて特徴があり、それを日常感覚に照らして表したのが、意識の マップ魂に帰る瞑想会では、ご希望の方に個人の振動数を診断して、最短最速で進化する道案内をしています。【抜粋】日常、どんな意識を持つかによって、その人の感情が決定され、人間関係や引き寄せる出来事の状態が決まります。社会現象はすべて、その社会を構成する人々の集合意識や平均値から創造されています。自分が望む人生を引き寄せるためには、自分の意識を客観的に観察して、コントロールすることが重要です。上の表は振動数と「意識」のエネルギーレベル。200以上の意識を持つ人は、自他に良い結果をもたらし、200未満の意識は、自他に悪い結果をもたらすことがあります。人の意識は時事刻々変化して、あらゆることに影響しますが、自分の意識を客観的に観測して、その状態に理解の光を当ててることをお勧めします。意識はあらゆる現象の原因。「意識」レベルどおりの現象が、現実、健康、精神、人間関係などに創造されます。野放しのモンキーマインド🐒は予測できない現象を引き寄せて、世界に振りまわされる子になります😱魂に帰る瞑想会では、トラウマや不安に捉われているセルフイメージを一旦消滅し、最短で最高の振動数にシフトする瞑想をお伝えしています。お楽しみください『【時々座るだけの瞑想習慣から 、日常の全てを満たす至福の瞑想生活へ】』人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽し…ameblo.jp
人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jpライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8人間は高次元を理解して使いこなせるのか?高次元の存在や宇宙意識、次元上昇⤴️、5次元、8?次元からのメッセージ...3次元世界の制約に苦しんでいる私たちにはとても魅力的なので、スピリチュアルの一大ジャンルになっていますby小原氏 大変分かり易く整理されています🙏大学院の物理学科生でも本質的な理解が難しいような量子力学の理論もスピリチュアル願望実現テクニックとして素粒子研究以上に市民生活に活用されています😆多次元は、せいぜい3次元➕時間⏳→4次元? という日常に捉われた私たちには、なかなかイメージを持つのは難しいと思いますが、分かりやすく翻訳する先生もたくさんいらっしゃいます私の魂の師 フーマンは、高次の存在からのガイダンスを直接伝えるメッセンジャーでしたが、異次元について聞いても「人間には 到底理解できない直接繋がるいかなる努力も無駄である」という、愛に溢れたアドバイスと共に、生きながら人間ではなくなる道を示し続けてくれました。真我とは、肉体に閉じ込められた人間ではない人間の限界、言葉の制約がありますが、ヒトは イメージできないものは真に理解できないと言われているので🙄理性の光💡を当てイメージできないかチャレンジしてみます。私たちが普段目にしている3次元世界中学時代 ここらで つまづいた人も多いかも知れませんが、ちょっと頑張りましょう😅これは、空間の広がりを、縦、横、高さとして知られている3つの軸で表現します。数学や物理学では、さらに高次元の空間を考えることがあり、ここでは、1次元から始めて、4次元までの空間について簡単に説明しますこの辺りまでは、数学やグラフが苦手でも 日常生活に近いので何とか直感的にイメージできるでしょう1次元の空間直線上の点を表します。これは、一本の軸上でのみ移動することができる空間です。例えば、道路や線路が1次元の空間です。道に🛣️ 石が🪨置いてあったら世界はそこまで で分断されます。2次元の空間平面上の点や図形を表します。これは、縦と横の2つの軸を持つ空間です。例えば、紙や画面は2次元の空間です。地面に縛られている 🐜蟻などは多分この世界観でしょう川があったら、それは越えられない壁で世界の果て。3次元の空間私たちが普段目にしている空間。これは、縦、横、高さの3つの軸を持つ空間です。例えば、建物や家具は3次元の空間です。3次元の私たちが、2次元の地表面しか行動出来ない🐜蟻を、空中に摘み上げたら地表の蟻の世界からは消滅し、川向こうに下ろしてあげたら、あり得ない奇跡を起こす神となります。また、私たちは 時間を行き来出来ないから、タイムマシンが夢の乗り物になり、時間を支配する者は3次元世界を支配する超能力者です4次元の空間「ドラえもんのポケットに手を入れたら四次元空間につながっている」という世界観もあり、時間を含む空間を表すと考えるのが一般的に分かりやすいでしょう。これは、縦、横、高さの3つの軸に加えて、時間の軸を持つ空間。次元が増える毎に選択の自由🗽が増え、下位の次元の問題解決が簡単になります。時間を自由に行き来出来たら後悔も希望も セットで消滅するのでしょうか...5次元以上の空間私たちの直感では想像しにくいものですが、僕は、平行宇宙🪐、バシャールの言う選択の可能性の枝分かれと理解しています。これらの空間は、追加の軸や次元を持ち、数学や理論物理学の分野で、さまざまな現象や理論を説明するために使用されます。高次元の空間については、私たちの日常の経験からは直感的に理解することは難しいかもしれませんが、数学や物理学の分野で重要な役割を果たしていて量子コンピュータなどの研究が進んでいます。量子力学を使った願望実現量子力学の中には、願望実現と関連するいくつかの興味深い考え方や理論があります。特に、観測者の存在が量子システムの状態を決定する言い換えると思考や意識が現実を創造する力を持つ観測者の意識が現実を形成する。または観測された時初めて事実が形成さるれる。は、願望実現の根拠としてよく引用されています。量子力学の「観測者効果」の実験量子力学の二重スリット実験。はその実際の根拠とされています。この実験によって分かったことは、観測者によって現象が決まる逆に見ていない現象は無いのと同じ(正確には二択のどちらか見るまで決まっていない)😱ということです。言い換えると、自分が世界を作っている。世界は自分の(観測の)内側にあるということになります。自分の作る世界でどう生きるか?「世界を作っているのは、観測者である私」というのが 、現在最も確からしい理論、では、これを採用した時に人類がより発展していくためになにをすべきなのでしょうか? 責任は取れるでしょうか..目の前の現実に対して、この現実で起きる出来事は、大切な忘れている何かに気付くために自分が創り出したのだというメッセージと理解すれば解釈は無数にあり、その中から好きなように、気に入ったものを採用することができます。一方で現実で起きる出来事は自分のコントロールできない、どうしょうもない災難だ😱と考えると、私たちは不安に満ちた世界の異邦人になってしまいます過去に刷り込みされた信念や、旧石器時代の常識に縛られたり、1つしかない与えられた善悪判断に縛られます。風🌪️の時代、量子力学や哲学のレベルが高まり、物事を固定的に見るエネルギーが弱まっていますが、、認識が広がっている人はまだまだ少数派🥲さらに、個人個人で その自由度はあまりにも違うので、完全に見る世界が別のものになっています。いわゆる二極化の世界を生きる上での重要な心構えは、特に、日本人は!人に合わせる必要はないさて、日常のお役に立てるでしょうか😅決定的に欠けている重要なパズルのピース🧩こうした先進的な量子力学の仮説をポジティブな思考や強い意図を持つことで、望む未来を引き寄せることが可能だと 読み替えてスピリチュアルな願望実現の科学的な根拠としてマーケットが形成されています。もちろん、宇宙は、世界は、究極的には私たちの意識の中にあり意識が現実を創造していますが、瞬間瞬間 移り気なモンキー🐒マインドは猿のようにバラバラな意識エネルギーをばら撒き続けるので、なかなか「願い事」は実現しません😢『【瞑想でモンキーマインドから自由に】疲労感の80%解消(^^)して人生を楽しむ』疲労感の原因の80%は暴れる雑念モンキーマインド仕事や日常生活で雑念が多くなり、集中力を保てなることはよくありますね瞑想会でも、どうしても集中できない、とか、…ameblo.jp量子力学は、自然界の微視的な現象、4つの性質が違うチカラを統一的に説明する等、観測された現象を上手く説明して数式に乗せるのに極めて有効な仮説です。しかし、、残念ですが、科学的に解明出来ない神の領域・意識を扱う願望実現の「科学的な根拠」にはなりません🧐良い知らせは! GOOD NEWS🌟理屈はともかく、言うまでもなく、ポジティブな思考や意図を持つことが、人生や目標の達成に良い影響を与えることは体感体験的に真実と言えるでしょう。世界は至福に満ちていてその全ては私たちの意識の海に 浮かんでいます 🪼自分の信念体系も自由🗽に書き換えることが出来ます。全ては私たちの手の中にあるしばらくは この考えと遊んでみるのはいかがでしょうかライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8
人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jpライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8セルフイメージ覚醒で人生に革命を起こし人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。【Inner Calling】インナーコーリング主催魂の瞑想ガイド AKIRA🌟です。プロフィールはこちらです『★ 開催予定★人生を100%楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす!人生を100%楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】入れない時はこちらから→https://l…ameblo.jp引き寄せ、自己実現、散々お金を使って分かったエッセンス引き寄せの法則日本🇯🇵でも、色々な講座やセミナー、書籍が山ほどありますよね😅それだけ、効果もあるけどなかなか思い通りにならない という事でしょう。僕も、重要な人生の節目やビジネスで使ってきてうまくいく時と、真逆の結果がでたり😹色々試行錯誤してきました。車が何台か買えるくらいの金額を払ってますが、投資以上に回収できてると思います😊👍それ以上に、思考と物質次元の因果関係を体験的に理解できたのが、最大のギフト🎁です🥰経験から学んだ引き寄せのエッセンスをまとめてみました(^^)一応、、「引き寄せの法則」のおさらい「富を強く思えば富を、幸せを強く思えば幸せを引き寄せられる」というもので、日常で使っている人も多いでしょう。この考え方は20世紀前半の欧米から。(日本は基本的に受け売り😅)ジョセフ・マーフィー、ナポレン・ヒル、デール・カーネギー、スティーブン・R・コヴィー、中村天風など、多くの思想家や成功者が輩出されました⬇️これが多分元祖 19世紀です😱【原典完訳】引き寄せの法則Amazon(アマゾン)297円引き寄せの奥義キバリオン―人生を支配する7つのマスターキーAmazon(アマゾン)4,818〜313,131円思考や感情のエネルギーを使って、自分が望む結果を引き寄せるテクニックで、真理に根差しているので効果はありますが、成功するか失敗するかは、主に3つの要素によって異なります。引き寄せの法則がうまくいくか失敗するか3大要素具体的には信念と観念、感情とエネルギー・執着は❌行動と意識のバランスに大きく左右されます。①自分自身の内面の状態や行動を見直し、②ポジティブな状態を保ちながら③望む結果に向かって積極的に行動することが、成功するための鍵となります。1. 信念と観念の重要性信念と観念は、引き寄せの法則の基礎となる要素です。自分自身に対する信じ方や、世界や人生に対する見方が、望む結果を引き寄せるかどうかに大きな影響を与えます。例えば、「私は成功する」という信念を持っている人は、成功を引き寄せる傾向があります。ポジティブな信念が自然に自分のものになり、自分が望む結果を実現できると当たり前に信じることが重要、信念と観念は、引き寄せの法則の成功において非常に重要な要素です。『★ 開催予定★人生を100%楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす!人生を100%楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】入れない時はこちらから→https://l…ameblo.jp2. 感情とエネルギーの重要性ただし❗️執着はマイナス‼️引き寄せの法則は、ポジティブな感情とエネルギーを通じて働きます。ポジティブな感情や高いエネルギーは、望む結果を引き寄せる力を強化します。逆に、不安や焦りなどのネガティブな感情は、望まない結果を引き寄せるリスクもあります。*もちろん宇宙🪐にはポジティブ、ネガティブの区別はありませんよね😉ただ、シンプルにそのまんま返ってくるだけです自分が望む結果に対して喜びや興奮を感じることで、そのエネルギーを発信し、宇宙に対して望むものを引き寄せることができます。感情とエネルギーは、引き寄せの法則のエンジンとも言える要素ですがここでも最重要ポイントが一つ❣️望む状態 つまり BEing を明確にしたあと手に入るか入らないか への執着心を手放しニュートラルに戻ることが大切。執着心は今の自分は欠けているという意識を強化し、逆効果になります願ったら あとは信頼して宇宙にお任せします瞑想🧘と同じ意識の使い方、少し練習が必要です3. 行動と意識の重要性引き寄せの法則は、単に望むことを思い描くだけではなく、積極的な行動を伴うことも重要です。自分が望む結果に向けて行動を起こすことで、その結果を引き寄せる力を強化することができます。また、意識的に自分が望む結果に集中し、それを追求することも重要です。行動と意識は、引き寄せの法則の成功において、内的なエネルギーを物質の次元でカタチにする為に必須の要素です。以上の要素は相互に関連し合い、バランスが取れていることが重要です。信念と観念、感情とエネルギー、行動と意識のバランスを保ちながら引き寄せの法則を実践することで、望む結果を引き寄せる力を最大限に引き出すことができますが、引き寄せの法則の基礎となる「私は誰か?」最初の要素は、自分自身に対する信じ方や、世界や人生に対する見方そのベースを整えるのが私とは 何者か?という 基本的な認識セルフイメージです私は 富と豊かさを 受け取るに値する価値ある存在だという、基本的な信頼感がなければ存在からのギフト🎁は物質次元に現れてきません。私は、唯一無二の価値ある存在であり天地万物と繋がり常に祝福されているその土壌を耕して整えるために魂に帰る瞑想をお伝えしていますやがて、春が来て草が自然に生える🌱ぜひご一緒にこの至福に満ちた旅へ😊セルフイメージ覚醒で人生に革命を起こし人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。【Inner Calling】インナーコーリング主催魂の瞑想ガイド AKIRA🌟です。プロフィールはこちらですライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8
人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jpライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓『★ 開催予定★人生を100%楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす!人生を100%楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】入れない時はこちらから→https://l…ameblo.jpイライラする原因と対策心理学、NLP、宗教3視点からのアプローチ時々やってくるどうしようもない感情🤯なんか毎日イライラして仕方がない☹️いちいち、言われたことに腹が立つ😡部屋じゅうものがいっぱいで落ち着かない子どもが片付けないで散らかしてばかり🤬必要なものが見つからない家に帰りたくない顔も見たくなくなる😤イライラ は私たちの日常生活の中でも、よく経験する感情の一つですが、その原因や対策は個人によってさまざま😅不愉快な気分とは一刻も早くさよなら👋🏻したいですがなかなかスッキリ手放すのは難しいですね🥲今回は、心理学、NLP(神経言語プログラミング)、そして宗教的な立場からの視点を通じて、イライラの発生する具体的な理論と対策をご紹介します。【心理学の視点】まずは、心理学的な視点から。イライラの原因は様々な要素によって引き起こされると考えられています。例えば、ストレスや感情の不安定さ、過労、対人関係の問題、あるいは自己管理の欠如などが考えられます。イライラを軽減するためには、以下のような対策が効果的です。1. ストレス管理ストレスを軽減するためには、自分に合ったリラックス法やストレス解消法を見つけることが重要です。例えば、瞑想、ヨガ、運動、趣味に没頭するなどの方法があります。2. 感情の認識と表現感情の認識と表現感情を認識し、適切に表現することも重要です。感情を抑え込まずに、適切な方法で表現することでイライラを軽減することができます。感情日記をつけることも有効です。3. コミュニケーションスキルの向上イライラの原因となる対人関係の問題を解決するためには、コミュニケーションスキルの向上が必要です。相手の意見を尊重し、自己主張する方法を学ぶことで、イライラを軽減することができます。【NLPの視点】NLPは、思考、言語、行動のパターンを分析し、ポジティブな変化を促す手法です。NLPの視点からイライラの原因と対策を考えてみましょう。NLPヒーローズ・ジャーニーAmazon(アマゾン)3,740〜15,040円1. 内部表象の変換イライラの感情は、私たちの内部表象(思考やイメージ)によって作り出されます。イライラの原因となる内部表象を変えることで、感情の変化を促すことができます。例えば、イライラを感じる状況を思い浮かべる際に、明るく楽しいイメージに変える サブモダリティチェンジという方法などがあります。2. 言語の使い方言葉の力は非常に大きいです。イライラを軽減するためには、ネガティブな言葉や表現を避け、ポジティブな言葉や表現を意識的に使うようにしましょう。「あ〜疲れたあ」と言った後に「でも、気持ちいい〜」と、一言付け加えるこれだけで1日の疲れがずいぶん楽になります。これ❗️自衛隊の知り合いに教えてもらったテクニックです(^^)このほかにも、アソシエーション/デソシエーションと言うシンプルな客観化するテクニックなどありがあり、どれも短時間で素晴らしい効果が期待できます。https://ameblo.jp/chiaki8-08/entry-12824011824.html『★ 開催予定★人生を100%楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす!人生を100%楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】入れない時はこちらから→https://l…ameblo.jp【宗教的な視点】宗教的な視点からは、イライラの原因は、心の乱れや魂のバランスの乱れによるものと考えられています以下に宗教的な視点からの対策をご紹介します。1. 瞑想や祈り宗教的な実践として、瞑想や祈りは心を落ち着かせる効果があります。イライラを感じた時には、一時的に立ち止まり、思いを静める瞑想や祈りを行うことで、心の平穏を取り戻すことができます。2. 謙虚さと思いやり宗教的な教えでは、謙虚さと思いやりが大切であるとされています。他者への思いやりや感謝の気持ちを持つことで、神に近いエネルギーが、流れ込むことにより自己中心的な思考から解放されます。いわば正反対のエネルギーで、中和するイメージ🌟慣れれば、これで簡単にイライラを消滅することができます。3. 自己啓発宗教的な教えによれば、自己啓発は魂の成長につながるとされています。自己啓発を通じて、自己認識を深め、自己管理能力を高めることで、イライラを抑えることができます。【医学的な視点】医学的な視点からみたイライラの原因は身体的な要素や化学的な変化によるものと考えられています。以下に医学的な視点からの対策をご紹介します。1. 適切な休息と睡眠十分な休息と睡眠は、ストレスやイライラの軽減に大きく影響します。毎日適切な休息と睡眠をとることで、身体的な疲労やストレスを軽減し、イライラを防ぐことができます。これは、ホルモンバランスや脳内物質の化学的分析からも証明されています。2. 健康的な生活習慣バランスのとれた食事、適度な運動、ストレス管理など、健康的な生活習慣を実践することは、イライラを軽減するために重要です。心身一如身体の健康状態を整えることで、心の安定を促すことができます。3. 心理療法医学的なアプローチの一つとして、心理療法があります。専門家の指導のもと、イライラの原因を探り、適切な対策を立てることができます。認知行動療法やストレス管理法など、具体的な技法を学ぶことで、イライラを軽減することもできるでしょう(^^)エゴを手放すgood news いいお知らせ安全確実で根本的な治療法❤️🩹があります🥰❣️⬇️⬇️⬇️入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8エゴに囚われている人は、苦しみを苦しみと認めず、苦しむのが唯一適切な対応だと考えている。エゴには、自分が自分自身や他者に及ぼしている苦しみが見えない。不幸はエゴが創り出した精神的な病だ。怒りや不安や憎悪、恨み、不満、羨望、嫉妬その他のネガティブな状態が、ネガティブと感じられず、完全に正当化され、しかも自分が創り出したのに他人か何らかの外部要因のせいだと勘違いされている。「私の苦痛はあなたのせいだ」。エゴはいつもそう言う。シェークスピアの言葉を借りれば「ものごと自体には良いも悪いもない。良いか悪いかは考え方ひとつ」なのだ。寒さや風雨その他、あなたが反応した状況そのものが「ひどい」わけではないと気づかない。 by エックハルト トール『★ 開催予定★人生を100%楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす!人生を100%楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】入れない時はこちらから→https://l…ameblo.jp
人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8最短最速、達人への道私は誰か?の変容で幸福感の達人になる🥰世の中には、どんなことでも簡単に上手くなってしまう人がいるものですそれは、、生まれつき、幼稚園に入るより前に明確な個人差があるようにみえますはいはい、寝返り、つかまり立ち、、言葉が、早い遅いでは、、努力は無駄なのか⁉️ちゃんと出口はあります(^^)別冊NHK100分de名著 「わが道」の達人 水木しげる (教養・文化シリーズ)Amazon(アマゾン)855〜7,825円${EVENT_LABEL_01_TEXT}人は意識して何度もやれば、かならずうまくなる意識して断捨離を続ければ、必ず部屋は綺麗になります意識して綺麗な言葉を使い続けたら日常会話が変わっていきます但し、闇雲にやり続ける のではなく、科学的な、効率的上達法が研究されているのでかいつまんで 🤏 ご紹介します🔑鍵は、意識です意識して取り組むことであらゆるものの上達スピードが加速し自然に自分のものとして定着することが、脳科学的にも示されています1. 脳の可塑性脳は絶えず変化して、学習に適応します。意識して学習することで、脳の構造と機能の変化が加速し、能力が向上します。研究によれば、意識的な学習は神経回路の成長やシナプスの強化を促進し、認知機能やスキルの向上につながるとされています。2. デリバレート練習デリバレート練習は、目標を持ち、意識的に反復練習し、フィードバックを受けながらスキルを向上させることです。研究によれば、デリバレート練習はスポーツ選手や音楽家などのエキスパートが上達するための重要な要素とされています。3. 心理的フロー状態意識的に集中して取り組むことは、フロー状態に入るための重要な要素です。フローは、スラムダンクにも出てきますが、集中して取り組むことによって生じる心理的な状態であり、最高のパフォーマンスを発揮できるとされています。意識的な取り組みや目標設定によって、フロー状態に入りやすくなるとされています。上達の鍵は意識して取り組むこと意識的な学習と練習によって脳が変化して能力が向上、デリバレート練習でスキルが向上し、フロー状態に入ることで最高のパフォーマンスが発揮できます。誰にも役立ついつでもご機嫌・幸せになるこれは、一流のアスリートや、武芸の達人や、料理や、職人芸を求める人だけに役立つテクニックではありません誰もが求める日常の幸福感🥰💞幸せな人がなぜ幸せなのかと言うと、どんなことからでも、幸せを見つけ出すから誰かと会話しただけで幸せになり健康で元気なだけで幸せになりお茶がおいしい天気が良いたとえ病気でも今日はちょっと調子が良いだけで幸せになる、結果として、病気も早く治る日常の何でもないことに幸せを感じるのがとてもうまいから、いつも幸福感に包まれているまんがで身につく幸福論~仕事と人生を豊かにするアランの言葉 (Business ComicSeries)Amazon(アマゾン)1,294円${EVENT_LABEL_01_TEXT}一方でいつも苦虫を噛み潰した不幸せ満載の人は不幸せな理由を見つけるのがとてもうまいのじゃないでしょうか?勝手に他人と比較して劣等感を感じ、自分だけが損をしていると、被害者意識にまみれ、被害者のかわいそうな自分を見つけるのが とても上手くなっているよくコップの水の例えがありますが、まだ半分残っていると見るか、もう半分しかないと見るか同じものを見ても、意識の置き方、見る眼👀で見え方が全く違いますどんな目で世界を観るか👀は、“意識”が作っています話しは、戻り、人は意識して何度もやれば、かならずうまくなります幸せになるには、幸せを求めるのではなく、意識して幸せな眼👀とハートを育て幸せを見つけるのがうまい人になるように練習する。いつも意識すれば、必ずうまくなるのですから😊どんな目で世界を観るか?観ている 私 は誰か?いつでも幸せは内側にあります入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8ごくあたりまえのお茶 瞑想は体験ではない それは 【観ている者に気づいている】ということだただ単に見るがいい ただ見守り その見守ることのなかに、中心に坐ったままでいてごらん すると、そこではあらゆることが全一だ 何一つとして分離していないあなたの愛する人のその顔に瞑想するがいい あなたが花を愛するとしたら、 バラの花に瞑想するがいい 月に瞑想するのもいい あるいは、あなたの好きなものなら何でもいい もし食べ物を愛するとしたら、食べ物に瞑想するがいいそれが全一である唯一の道だ OSHO
大好きな人と一緒に楽しみ絆が深まる瞑想特集 💞人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8瞑想は、ヒマラヤ⛰️や部屋にこもって、1人でやるものと一般的に考えられていますが、カップルで日常的に取り入れられるテクニックはたくさんあります。(deepな世界は又別の機会に..)通常の人間関係でも、まず個人としての軸が出来て、1人でいられるようになって初めてパートナーとの深い関係性が育っていくと言われています。瞑想を通じて、深い内側との親密さ、自分と1番の親友になることによって、日常の人間関係がうまくいくようになる、と言う例はたくさんあります。瞑想の一人旅も、パートナーやグループでやると、エネルギーが循環するので、時々は気の合う仲間で集まることにも大変な効果があります(^^)もちろん❗️覚醒したマスターと一緒に瞑想することは、伝統的にマスターの臨在・サットサングなどと言われ、それだけで場の振動数が上がって静寂や覚醒が深まります。パートナーと一緒に行う瞑想の効果異性間の陰陽☯️エネルギー循環により、根源的な生命エネルギーが活性化します。クンダリーニエネルギーの活用も簡単になるかもしれません。以下はありがたい現世ご利益です🥰1. 絆の深化異性と一緒に瞑想を行うことで、お互いの絆が深まります。共通の体験や目標を持つことで、より一体感を感じることができます😍2. 共感と理解の向上異性との瞑想を通じて、お互いの感情や思考に対する共感と理解が深まります。お互いの内面に目を向けることで、より深い関係を築くことができます😍3. ストレスの軽減瞑想は心と体のリラックスに効果的です。異性と一緒に行うことで、日常のストレスや緊張をさらに軽減し、癒すことができます😍4. コミュニケーションの向上瞑想は集中力や気づきを高める効果があります。異性との瞑想を通じて、お互いのコミュニケーション能力が向上し、より良いコミュニケーションが可能になるでしょう😍5. 愛と感謝の増大瞑想は愛と感謝の気持ちを深める効果があります。異性と一緒に瞑想を行うことで、お互いの愛と感謝の気持ちが増大し、より豊かな関係を築くことができます。本当にいいことばっかりですね🤣異性との瞑想は、より豊かな関係を築くことや、お互いの成長を促すことができ、深いつながりや心地よい関係を築くチャンスを得ることができるでしょうカップル向け瞑想テクニック1.ペア呼吸とエネルギー循環呼吸は瞑想の基本、自分の内側の身体や感情に気づき、瞬間立ち戻ることができます。2人で一緒に呼吸することで、お互いのリズムやエネルギーを感じ合うことができます。・お互いに向かい合い目を閉じて座る・お互いの手を握り、温度や触感に注意を向ける・深くゆっくりした自分の呼吸に集中・パートナーの呼吸に合わせて、同じリズムで呼吸・この呼吸法を5分から10分*呼吸法が終わったら感想や感情をシェアするのが大切で2.可視化瞑想(未来へのイメージ共有)と感謝・一緒に理想の未来をイメージし、具体的な目標や夢を共有する・それを実現するためのプロセスについて、イメージワークで体感を共有する・お互いに対して感謝の気持ちを込めて、エネルギーを送り合う・お互いの存在や支えを、具体的に思い出して、イメージで再体験し感謝する・実際に、自分の内面を意識しながら行動する→相手がしてくれたことや好きなところを、具体的に感謝の言葉や身振りで表現する3.日常生活でお互いの存在を瞑想的に意識世界に、ただ二人だけしかいないかのように、相手を意識することで、全く違う体験が花開きます。・一緒に、各ステップに注意を払いながら、料理🍳を作る。食材の色や形、香りや音に気づき、料理ができたら味や食感を楽しみながら一緒に食べる・言葉を交わさずに、互いの存在を静かに感じ、相手の呼吸や鼓動に意識と耳を傾ける。背中側から心臓に耳を当てて、鼓動🫀をきく・毎日または毎週決まった時間に瞑想やダンスなどの時間を決めて一緒に楽しみ、この実践がどのように関係性や幸福感を高めるかシェアする早く行くなら一人旅 遠くへ行くなら みんなと一緒というアフリカの諺がありますif you want to go fast, go alone;if you want to go far, go together瞑想は、内側の神秘を体験体感する素晴らしい旅集中、没頭し我を忘れる時間は、至福と祝福に満ちています🌟それを、仲間やパートナーと共有できるなら人類共通の根源的な欲求【人との繋がり】が、神聖な存在も巻き込んで達成されます。インドの交合神に象徴される tantra瞑想は 男女🚻の性的なエネルギーが注目されがちで、確かにecstasyを使った覚醒テクニックもありますが、実際には生命そのものにかかわる深遠な瞑想体系ですタントラは科学的なアプローチであり錬金術だ。それはあなたの多くの中枢を変容し、相手の多くの中枢を変容し、あなたと恋人のあいだにリズムと調和を生み出すことができる。ソウルメイトを見つけることは、あなたの七つの中枢すべてが自然に調和する相手を見つけることだ。タントラはふつうの恋人たちをソウルメイトへ変容させる科学だ。それは地球全体を変容し、あらゆるカップルをソウルメイトに変容させることができる。セックスをしているときコントロールしてはいけない。コントロールするのをやめて、カオスのなかに入りなさい。それは怖いかもしれない、恐ろしいかもしれない。なぜなら、それはある種の死だから。 by OSHOそれほどマニアックでなくてもいいのでちょっとでも瞑想してみようかな🤔という気持ちになって貰えたら最高の喜びです🥲ぜひご一緒にどうぞ😊入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8
人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp世界平和は個人の内的成長と社会制度から魂に帰る瞑想会は、平和🕊️で幸せな平行宇宙に、沢山の魂がシフトして欲しいという思いで 開催していますが世界では、ウクライナに加え パレスチナ紛争激化などの危機が進んでいます。物質化 間に合うでしょうか...どうしたらいいでしょう?仏教等東洋思想の内面の平和が世界平和の基礎西洋思想の中にも同様の考えがあり僕の大好きな フランスの哲学者シモーヌ・ヴェイユは、平和の概念を深く掘り下げた一人第一次大戦最前線で自ら従軍看護婦もやった実践的哲学者。自分自身が平和で、他者に対しても平和的であることが、世界平和の礎。ヴェイユは個々人が心の中に平和を育て、それが社会の平和につながり、愛と理解、寛容性、共感の感情が一人ひとりの心に根付くことで、社会全体が平和を保てると説きました又一方人の心には獣の性質も眠っているため、社会制度も重要!と言う西洋哲学者らしい理詰めの考え方です特に、政府が適切に機能するには憲法によって規制されるべきという強いメッセージは、最近の世界を見ると本当に大切だと思います政府の力が絶対的だと、エゴに支配された権力者に悪用され、社会全体の平和を乱します憲法は、政府の権力を制限し、人々の自由と平等を保証するための重要なツールです。憲法に関するヨーロッパの基本思想は、横暴な権力者から一般市民、国民を守る権力者が私利私欲から、他国を侵略したり、国民同士で 戦争や人殺しをさせようとすることを、いかにして防ぐかを重要視して、明確に規定しています。🇺🇸の命令通り戦争できるように平和憲法を改正する☠️と言う困った政治家がいますが、憲法のそもそもの意味を履き違えていて、入り口から出口まで大間違いなわけですシモーヌ・ヴェイユが言ったように、個々の心の平和の育成と、政府の権力を制限する社会制度のどちらか一方が欠けても平和🕊️は達成できません我々一人ひとりが自らの心を見つめるだけでなく、社会や危険な政治的動きにもしっかり関心を持つことで初めて平和が実現しますもうお腹いっぱい🈵ですが😅 枠珍、種ナシ遺伝子🧬野菜促進、農薬や添加物無規制、水資源や年金資金の🇺🇸🇨🇳流出..など、子孫にツケが回る政治家のご乱行が目白押し🙃 個人の進化加速!入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8
人生を100%楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を!絶対的な安心感の中で、人生を100%楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp『★人生を100%楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】開催予定』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす!人生を100%楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】時々座るだけの瞑想習慣から日常の全てを満た…ameblo.jp時々座るだけの瞑想習慣から日常の全てを満たす至福の瞑想生活へ入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8【今に留まる瞑想】揺れ動く心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらず、そこから生命エネルギーが漏れ出しています。止める事が出来ない自分のおしゃべりで、「あなたの本当の家に帰っておいで」という内側からの呼びかけにも気づけなくなります。『本当の幸せへの道・魂に帰る瞑想について』本当の幸せへの道・魂に帰る瞑想について◆ 誰もが求める 「自分だけの本当の幸せ」そこへ至る道は、自分の内側にしかありません。古来から先人が探求し続けてきたその…ameblo.jpうろじより むろじに帰る 一休み 雨降らば降れ 風吹かば吹け 一休宗純 禅師(有漏路: 煩悩の世界)(無漏路:悟りの境地)魂に帰る瞑想会 では、マインドのおしゃべりから抜け出して漏れているエネルギーを生命エネルギーとして高め、第3の眼、松果体を活性化して、透明な鏡としての 私 の深い安らぎを体験して頂きます入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8『★ 開催予定★人生を100%楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす!人生を100%楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】時々座るだけの瞑想習慣から日常の全てを満た…ameblo.jp