朝 飲む水を変えてみました。
陽の当たる場所に水を置いて
レモンと蜂蜜を入れて
朝陽が上がってから一時間くらいしてから氷を入れて飲む
身体の隅々まで行き渡り
温泉に入ってから
もう一度 その水を飲んで
一日のスタート
身体のほとんどが水だから
たくさんいい水を飲んで
身体の悪いものを出さないと
身体に悪いものが溜まってしまう
蜂蜜も良質なものを使う
それから朝ご飯
大切なのは
今なんだ
今何をしているか
今の瞬間
素敵な時間を過ごせているか
なんじゃないのかな？
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