お読み頂きありがとうございます🌟
愛知県豊明市の
丘の上のプライベートサロン
【Hauoli】ハウオリ
笑うセラピストのCHIAKIです
『ロミロミ』
『ホットストーン』
『マインドフルネス瞑想』で、
冷え、肩こり、脳疲労、疲れを
撃退‼️
日々ここにある幸せを感じて欲しい 心も体もほぐして整えたい
自分らしく笑える様に
そんな想いから、スタートしています。
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ご希望日2〜3日
をお送り下さい。
頭が重たーい、
肩がこるー
そんな時には、
簡単なセルフケア🌟
頭ほぐし
頭を包む様に手のひらを頭に置く。
ピッタリと密着させる。
頭の皮膚と頭蓋骨をずらすようなイメージで、
手を上下、左右に動かす。
1箇所約10秒。
気持ち良いと感じる強さで。
頭部の血流をアップさせていきましょうー
参考文書
頭をもむと病気が治る！顔が若返る！
より
30代からのなかなか回復しない疲労にお悩みの方
パソコン、スマホ、タブレットの使い過ぎで、慢性的な肩こりにお悩みの方
何だか寝つきが悪くなってきた、眠りが浅いなという方
お部屋の中にいるのに、お布団の中にいるのに、体が冷えてしまう方
考え事や頭の使い過ぎで、頭が重く張る方
いつも頑張る自分にご褒美をあげたい方
本格的に体調を崩す前に。
ご自身をケアする時間を作ってください。
早め早めのケアが大切です。
