祇園花月へ
向かう時は
ソイラテと新聞買って
ゆったり気分で
ラテ飲みながら
一面だけ読むようになりました
一面だけかーい！！（笑）
それでもね
裸眼で見るから
眼筋トレーニングになるはずだわ👊
朝は
羽鳥さんの
モーニングショーの中で
呼吸法についての
トレーニングのやり方を紹介してたから
このロングブレスも
ルーティンにしたいわね
年齢を重ねてくると
当たり前だった事が
衰えてくる！！
その衰えに気づく前に
やる事は目白押しになってきましたわ
本日は1回目と2回目の合間が
１時間しか
なかったから
30分ほど
Apple Watchのリング💍を繋げるために
ウォーキングしましたよ
汗ばむ程のご陽気で💦
ポカポカ🌞🌞🌞
もうすぐ春でございます
あー！！
いいお日和ですわー！！