いま、サーフトレーナー、佐藤先生にサーフィン用のトレーニングメニューを作成して頂くのに体力テストをしてもらいました。足がプルプルです。
体力テストでは、バランスや持久力などがありました。
私は、昔～ トレーニングジムでガシャンガシャンやって、なぜか、プロテインらしきものを飲んだりしてましたが、今のトレーニングはサーフィンがメインでして(;´д｀)
これからは、陸トレ＋海では波乗りに集中！
トレーニングは、怪我予防にもなりますし、海用にもgood！！
サーフィンが変わる気がしてきました(^-^)v
メニューは２週間後に。
またまた佐藤先生、よろしくお願いいたしますm(__)m
今日は、茅ヶ崎のSACにお邪魔しました。
なので、今から海に入ってきます☆
波情報は… なんと、×。
でも、大丈夫！！ たぶんね。