JDFカラダ企画 美トレエクササイズ
JDF 美トレエクササイズ８月５日よりスタート！！！
プロダンサーのオリジナルメソッドによる誰でも簡単に楽しめるダイエットエクササイズ！！！
以下週に三つのコースを１０５００円で受け放題です☆
①癒 ＝ ストレッチ
カラダに溜まった疲労を回復させてコアトレーニングや有酸素運動の効率をアップさせます。
担当 Aia 毎週月曜 １１:００～１２:００
②鍛 ＝ コアトレーニング
最近流行の体幹トレーニングくらす。インナーマッスルを鍛える事で脂肪燃焼の効率をアップさせます。
担当 CHIAKI 毎週水曜 １１:００～１２:００
③燃 ＝ 有酸素運動
ダイエットをした事がある人なら必ず聴く【有酸素運動】
脂肪燃焼をする為に無酸素運動と組み合わせて効率よく脂肪燃焼を行います。
担当 CHIHANA 毎週金曜 １１:００～１２:００
JIN DANCE FACTORY WEB SITE http://www.jdf.co.jp/
私はコアトレーニングレッスンを担当します☆
インナーマッスルを鍛えることで、
内臓も正しい位置に戻るので代謝の悪さを根本的な所から解決することができます。
立ち姿も綺麗になるす、
ヒールを履いて素敵に歩きたいなら、インナーマッスル強化は必然です☆
本当に！
筋肉の入れ替わり周期は三ヶ月なんですって。
それは私も実感しています。
一ヶ月では効果はすぐに出ない。
まずは続けるのが大事。
まずは三ヶ月、試してみませんか？
体験レッスン（三回）は３０００円で三つのレッスンが一回づつ受講可能！！！
喜多見近辺の方
小田急線近隣の方
そうではなくても体を整えたい方
芯から綺麗になりたい方
お待ちしております☆☆☆
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BLESSED LOVE CHIAKI