ピラティス編に続きヨガ編です。
ピラティス編はコチラ
専門家に教えて貰う～ピラティス編
ワタクシがピラティスをしに通っているスタジオでは、ヨガのクラスもあります。
でも。どぉもピラティスを始めた当初のワタクシは、ヨガの持つ宗教的な哲学的な思想の側面が受け容れられず、身体を動かしたいだけだからなぁ・・・と、全く無視。
なのでヨガ歴は、４年くらいかなぁ・・・。
はじめたきっかけは、仲良しなピラティスのインストラクターさんがヨガのインストラクターさんとコラボのクラスをやるからおいでよ、と誘ってくれたことでした。
やってみたら、ヨガはヨガで楽しかったのよ
ピラティスとヨガでは、身体の使う部位も違うし、動かし方も違う。似ている部分もたくさん、あるのだけどね。
ワタクシのピラティスの師匠は、どっちもやるのがいいと仰います。
ヨガはスポーツではありませぬ。
身体を動かすけど、意識とエネルギーの世界だと思います。ある意味、スピリチュアルね。
それだけに、ピラティスとは違った意味でまた、教えてくれる人との相性は大事。
ワタクシの場合、考え方やアーサナの意識等々が、合ってるな、いいな、って思うインストラクターさんの多くがアヌサラ・ヨガを教えている方だったので、今はメインでアヌサラ・ヨガをしてます。
比較的新しいヨガの一つですね。
身体をどう意識して動かすかの細かさは、ピラティス同様。
アーサナの形だけお手本と似てもダメなのですよ。
だからやっぱり、専門家に教えて貰う。
ヨガもピラティスもだけど。
「立つ」って難しいポーズなんだよっ
