昨夜のウエサク満月🌕のエネルギーはとても祝福されている様な感覚でしたね。
キャンセルになりぽっかり空いた時間
静かな時間の中で瞑想し🧘♀️自分を整えていく。
小雨が降り静かな時間が流れる
自分へのギフト
こんな日は雨の音を聴きながら
お風呂に入るのが好きなのですが、
今日は花の手入れしました。
季節が変わり新しい芽🌱が出ている。
私にとって植物や自然の中にいることはとても大切なことなのです。
今、私の目を楽しませてくれているのは、昨年仲間入り紫陽花と母から株分けされて来たカシワバアジサイ。
静かな時間の中で瞑想し🧘♀️自分を整えていく。
しっかりとグラウディングをし、軸を作っていく。
私の安定感を作る感じかな。
セラピーでいらしたクライアントさんも朝晩の瞑想する様になったら、軸が出来て周りに振り回される事が減ってきたとおっしゃっていた。
頭だけが空回りして慌ただしくなっていたのがとても落ち着いて感情を捉えることができる様になっていらして表情も素晴らしくなっていらした。
日々のことに忙殺されてしまいがちな、自分自身の気持ちや想い。
ゆっくり瞑想する時間はそんな気持ちをどこかに追いやってしまわない自分自身への労りかもしれないですね。
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