新体操 技の練習〜立ちブリッジ

次に練習したのが、立ちブリッジ。

立った姿勢から、背中を反らせていきブリッジをする。

後ろに倒れそうになる恐怖感があり、最初はあまり反ることができなかったが、YouTubeで動画を探していくつか見せていると、何となくやり方が分かってきたよう。

これはそう時間が掛からずに、できるようになった。

腰がやわらさかが羨ましい。