35歳の最後にやると決めたこと

皆様こんにちは爆笑

間もなく終わろうとしている35歳。
何となく、自分のなかで１つの区切りだと思っているこの年にやろうと決めたことが１つ。

それが体質改善。

32くらいから著しく悪化傾向ガーンにあり、どんどん太るわ、代謝悪くなるわ、体力なくなるわでこれはヤバいと危機感を覚えていました。

で、数ヵ月前からジムに通ったり、お肌のケアを丁寧に(っといっても大したことじゃないかも)してみたりしています。

今回私が決めていたのは、単なる“ダイエット”ではなくて、ちゃんと体質を改善したいということ。

痩せるだけでは意味がなくて、

■理想の体重に近づける(戻す)
■痩せやすく太りにくい体質にする
■荒れない健康的な肌にする

大きくこの３つを達成させたいと思いました。

正直、痩せていてもお肌が荒れている人を素敵だとは思わないし、逆にお肌だけがプルプルでも他が…とか、ご飯を美味しく食べられないのは心に負担だと思うし…

美しく、健康であるためにはバランスってすごく大切だなぁと、この年になってつくづく感じたのです。


そんなこんなで、色々とやってみているので、まだ途中経過ですが、数ヵ月やってみて、割りと手軽で変化があったなと実感できたものをいくつかご紹介させていただこうと思いますウインク


まずは、パックをする事。


当たり前でしょ！っと思っていらっしゃる方の方が多いかもしれませんね(笑)

でも、私にとってはこれも最近当たり前にしたことでして…

忙しさと割りと丈夫な肌質にかまけて、かなりズボラだったスキンケア(笑)
色々試してみたりするのは好きだったのですが、ちゃんと続けるのが苦手でねえー

始めたのは、夜お風呂上がりに、

拭き取り→化粧水→パック→乳液

のパックを足したこと。
ちなみに、朝はやりません(笑)
ホントにこれだけ！

これだけですごく肌質変わりましたキョロキョロ
乾燥しにくく、程よい潤い、吹き出物がでにくくなった。

これは私にとっては大きな変化。

パックはそこまで高いものを使わなくても大丈夫だと思ってます。
私のお気に入りは、まずは定番メディヒール。


このブルーのやつを使っていたのですが、メディヒールってスゴく種類たくさんあるんですね～びっくり♥️






私はこちらの9種類入ったセットを購入♪↓
色々試せてとってもお得口笛



こちら、最初のお試しにはちょうどよいかと思います↓
日本製ですしね～♪

メディヒールは何で好きかと言うと、シートが顔にしっかりと密着するので私はとても相性がよかったんです！

シートの厚さも形もベストマッチ。
効果も高くて◎。



お次も韓国コスメ。

ブリリアントマスクキラキラ


これお試しで使わせていただいたのですがこちらもスゴくフィット感がよい！
なんと、旭化成製のフェイスシートを採用しているとのことおねがい


めちゃくちゃ恥ずかしいのですが、このフィット感をお伝えしたく、恥を忍んで載せます笑い泣き



スゴく無駄なくフィットするんです！
これは感動もの～ラブ


一箱5枚入りです。メディヒールよりお高いので週１のケアアイテムとしておねがい



ちなみに、こちらも試してみました↓


こちらはプルプルっとした透明美容液マスク。


ちょっと前までこのゲルタイプのマスクが好きだったのですが、最近は普通のシートタイプにハマっております。

ROOMにコレクション作りました照れ
おすすめアイテムはこちらにまとめました♪
↓↓↓


すっかりパックの話ばかりしてしまいましたが、肌質アップのために、パックは本当にはじめてよかったと思いますのでおすすめです。

ちなみに、スキンケア何してますか？と聞いてくださる方がたまにいるのですが、お話した通りで私はかなりズボラタイプ(笑)

パック意外でおすすめできるのは

こちらの生糸100%の洗顔ミトン！


もう何度もおすすめしているアイテムですが、これで洗顔すると、本当にケアなの汚れがスッキリ落ちます。
このミトンでの洗顔はかれこれ、３、４年毎日続けています。




なんだか話が長くなってしまいましたので、体質改善話はまた引き続き書いていきますね～。

今回はこの辺で。