皆様、こんにちは![スマイル](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/1146.gif)
今日も本当にいいお天気で、あったか![(*'∀`*)v](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
まさに暖冬ですね~
今年も残りわずかですが、皆様いかがおすごしですか?
かなり私事ですが、実は、12月でブログを書き始めてちょうど1年たちました![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
2014年に最後に何か始めたくて、勢いで書き始めたのを懐かしく思います![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![笑い](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/19218.gif)
そして、2015年に新しく始めたのが、
ランニング![ランニングスカート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/babyrun/2766267.gif)
![ア○エリアス](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1386250.gif)
たまたま、ブログでAQUARIUSのアンバサダー募集の案内をいたただき、これは、新しいことを始めるきっかけになるかも!
と、応募したのがご縁で、1年間AQUARIUSのオフィシャルアンバサダーとして活動させていただく機会をいただきました![にこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151210/23/chiachi10jyu/6d/e0/j/o0800045013508184195.jpg?caw=800)
今年の目標はハーフマラソン完走できたらいいなぁ~![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
だったのですが、先日、アクエリアス史上最悪の天候のなか、ハーフマラソンを完走
➡将門ハーフマラソンの記事はこちら☆
さて、来年2016年の目標は…
やっぱり、フルマラソンでしょ!!![笑い](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/19218.gif)
っということで、走れるかもわからない、体力的にも精神的にも。
でも、ド素人ながらに、チャレンジすることが大切![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
っと、チームのみんなに言いくるめられ(笑)、2016年3月にフルマラソンにチャレンジすることを決めました![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
大丈夫かなぁ。。。
でもね、自分の一生の中で、こんな機会でもなければ、フルマラソンにチャレンジすることなんてなかったと思うんです。
本当に、完走なんてできるかもわからない、でも、42.195キロ走り抜けたら何かが変わるかもしれない。
新たなチャレンジに導いてくれたチームのみんなに感謝しながら、とりあえず1月に10キロ、2月にハーフ、3月にフル‼
と走り抜く2016年に向かってすこし早めのカウントダウンを始めたいと思います✨![ランニングスカート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/babyrun/2766267.gif)
引き続き、応援していただけたら嬉しいです![スマイル](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/1146.gif)
最後に、今年最後の練習会。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151212/17/chiachi10jyu/d4/3f/j/o0800045013509690160.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151212/17/chiachi10jyu/6f/a4/j/o0800045013509690178.jpg?caw=800)
駒沢公園で超がつくほど苦手なインターバル練習
はい、8月にインターバル中に熱中症で倒れて以来、晴れてる日に走るのと、インターバル恐怖症![(笑)2](https://emoji.ameba.jp/img/user/co/cobinrobin/4521937.gif)
今回は一周二キロを出来るだけ早いスピードで走って、160メートル呼吸を整えて、また二キロ走り出すを5回の10キロを走りました![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151212/17/chiachi10jyu/90/ec/j/o0540096013509690184.jpg?caw=800)
はい、3周目にバテたの完全にばれちゃいますね(笑)
やっぱり、私の課題は持久力と根性です![笑い](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/19218.gif)
有里コーチは「ちあきちゃん、ちゃんと5周走りきれたじゃん!」と誉めてくれたけど、3周目くらいでもう諦めようかと思った…
このおサボり根性を叩き直さねば、間違いなく、フルは走れない…![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
ちゃんと練習しなくちゃなぁ![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
うん、新しい年に向けて、いろいろと頑張りましょう✨
と、思う今日この頃でした![ア○エリアス](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1386250.gif)
![笑い](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/19218.gif)
おサボり気味のコーデものちほどアップしますね![苦笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/6512.gif)
ではでは。
![ちあき](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/luci-mate/4513799.gif)
![スマイル](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/1146.gif)
今日も本当にいいお天気で、あったか
![(*'∀`*)v](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
まさに暖冬ですね~
今年も残りわずかですが、皆様いかがおすごしですか?
かなり私事ですが、実は、12月でブログを書き始めてちょうど1年たちました
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
2014年に最後に何か始めたくて、勢いで書き始めたのを懐かしく思います
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![笑い](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/19218.gif)
そして、2015年に新しく始めたのが、
ランニング
![ランニングスカート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/babyrun/2766267.gif)
![ア○エリアス](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1386250.gif)
たまたま、ブログでAQUARIUSのアンバサダー募集の案内をいたただき、これは、新しいことを始めるきっかけになるかも!
と、応募したのがご縁で、1年間AQUARIUSのオフィシャルアンバサダーとして活動させていただく機会をいただきました
![にこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151210/23/chiachi10jyu/6d/e0/j/o0800045013508184195.jpg?caw=800)
今年の目標はハーフマラソン完走できたらいいなぁ~
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
だったのですが、先日、アクエリアス史上最悪の天候のなか、ハーフマラソンを完走
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
さて、来年2016年の目標は…
やっぱり、フルマラソンでしょ!!
![笑い](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/19218.gif)
っということで、走れるかもわからない、体力的にも精神的にも。
でも、ド素人ながらに、チャレンジすることが大切
![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
っと、チームのみんなに言いくるめられ(笑)、2016年3月にフルマラソンにチャレンジすることを決めました
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
大丈夫かなぁ。。。
でもね、自分の一生の中で、こんな機会でもなければ、フルマラソンにチャレンジすることなんてなかったと思うんです。
本当に、完走なんてできるかもわからない、でも、42.195キロ走り抜けたら何かが変わるかもしれない。
新たなチャレンジに導いてくれたチームのみんなに感謝しながら、とりあえず1月に10キロ、2月にハーフ、3月にフル‼
と走り抜く2016年に向かってすこし早めのカウントダウンを始めたいと思います✨
![ランニングスカート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/babyrun/2766267.gif)
引き続き、応援していただけたら嬉しいです
![スマイル](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/1146.gif)
最後に、今年最後の練習会。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151212/17/chiachi10jyu/d4/3f/j/o0800045013509690160.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151212/17/chiachi10jyu/6f/a4/j/o0800045013509690178.jpg?caw=800)
駒沢公園で超がつくほど苦手なインターバル練習
はい、8月にインターバル中に熱中症で倒れて以来、晴れてる日に走るのと、インターバル恐怖症
![(笑)2](https://emoji.ameba.jp/img/user/co/cobinrobin/4521937.gif)
今回は一周二キロを出来るだけ早いスピードで走って、160メートル呼吸を整えて、また二キロ走り出すを5回の10キロを走りました
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151212/17/chiachi10jyu/90/ec/j/o0540096013509690184.jpg?caw=800)
はい、3周目にバテたの完全にばれちゃいますね(笑)
やっぱり、私の課題は持久力と根性です
![笑い](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/19218.gif)
有里コーチは「ちあきちゃん、ちゃんと5周走りきれたじゃん!」と誉めてくれたけど、3周目くらいでもう諦めようかと思った…
このおサボり根性を叩き直さねば、間違いなく、フルは走れない…
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
ちゃんと練習しなくちゃなぁ
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
うん、新しい年に向けて、いろいろと頑張りましょう✨
と、思う今日この頃でした
![ア○エリアス](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1386250.gif)
![笑い](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/19218.gif)
おサボり気味のコーデものちほどアップしますね
![苦笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/6512.gif)
ではでは。
![ちあき](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/luci-mate/4513799.gif)