楽しいんだけど
頭の思考のやる気スイッチも
一緒に入ってるから
寝るときも思考のおしゃべりが
とまらない
それを携帯にメモして頭を整理したり
深呼吸したりするけど
それでも寝れないときは諦めて
ゴロゴロしたりネットサーフィン
だから
この時期は睡眠不足になるんよね
あまり寝れないね
でも
テンション高めだから
日中はあまり眠気を感じない
でも夕方くらいに
めっちゃ睡魔に襲われて
少し寝れば回復
前は寝れないのは
自己管理ができてない
って思ってた
波のある自分は
「あかんな」って自分を責めてた
でも
どんな私も「大丈夫
」ってわかったし無理に抵抗しなくなった
自然と流れに身を任せてる
なるようにしかならんしね
受け入れていこう～