私の朝の日課は
フレッシュジュース
を飲むことです。
毎朝、ミキサーでガタゴト作ります
最近、グリーンスムージーというのを知り、小松菜や茹でたほうれん草など、葉っぱ類も入れるようになりました
すると、びっくり！
朝のけだるい感じがすっきり抜けるんです
一番好きなレシピは
冷凍バナナ 1本
冷凍ほうれん草 4束分
桃缶の桃 1個
牛乳 適量
です
今のところほうれん草が臭み苦味がなくて一番良いです
見た目は青くてうわーって感じがしますが、飲んでみると、美味しいんですよ
フルーツだけだと甘ったるくなってしまうところを、葉っぱが、爽やかな甘さにしてくれます
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