週に2,3回のジョギング

富士登山のために始めたジョギング。

今も続けています

4～5kmを4,50分くらいで走っています

走るのが昔からかなり苦手な私…
このペースでも早くなった方なんです

どうやったら颯爽と走れるようになるんでしょう

それでも、走るとストレス解消になるのでいい習慣になりつつあります。

ジョギングの時に使ってるのは「runtastic」とゆう無料アプリ

アプリを起動させてジョギングすると、距離やペースなどを、記録してくれます

同時に音楽も流せるので便利です

そして、すごいのは！

数日間走らないと、プッシュ通知で、最近走ってないですよーと督促が

体調悪かったんだよーってiPhoneに向かって言い訳をしてみたり

サボらないように見張ってくれてます




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