こんにちは！
最近よく相談貰うPMSや産後の疲労、産後うつ
生理痛の改善についてお話したいと思います‼️
長くなりますすいません🙏💦💦💦
私自身、2人目妊娠・出産してから
もうこれは普通の人間には戻れないんじゃないか
と思えるほど疲労感、脱力感、体調不良の繰り返し
赤ちゃんはすーっごく可愛いし愛おしい毎日で
育児が大変って言うわけじゃないのに
なんかずーっと優れず
やりたい事もなかなか手が付けられないほど
身体がいっぱいいっぱいでした。
特に妊娠中から吐きづわり
常に船酔いみたいな気持ち悪さが
後期まであったので
出産でようやく晴れるかな⁉️と
思ってたのに引き続き体調が優れず
妊娠中からだからトータルで2〜3年？ぐらい
体調不良でした😭
なんで私の体はこんななの、、、
ずーっと気分も悪し
体調も悪い日の方が多いし
今までなかった生理痛があって生理中はもう
起き上がるのも辛いから旦那がいれば
死んだように寝たきり😩
やりたい事ばかりあるのに
やる気が出なくて手が付かない
何をどうしたらいいんだろって思って
ネット検索するもPMSかも？？と
あってんだかあってないんだか、、、
とりあえず現状のままではヤバい！！
なんとかしないと、、、、
と言う気持ちで重い腰をあげて
産婦人科に相談行くものの
漢方渡されるだけで根本的な原因は分からず😨😨😨
子供預けて長ーい長ーい受付待ちして診療したのに
結果よく分からないと言うね、、、😔😔😔
漢方も飲んでみたけど変わらず😢
相変わらず毎日ヘロヘロ状態😱
上手くいかない毎日に自分にもイライラするし
旦那にも当たり散らしてすごく悪循環！😫
見兼ねた旦那が
(と言うより私がブチ切れしすぎて
お前も心配なら調べろーーー🤬🤬🤬となって。笑)
ネット検索して頼んでくれたのが
鉄分で女性の体を助ける
は？なにこれ？また無駄になんか買ってるし😕
👨🏻｛とりあえず飲んで！定期便で頼んだから！]
と意味が分からないまま飲まされたけど
あまりの不味さに毎日飲めず放置😂😂😂
速攻定期便解約して🙌🏼
ともはや調べた意味も頼んだ意味もない感じにしてしまい笑笑
で、他にいい方法はないかなーと←すぐ楽な方に逃げがち。笑
インスタでフォロワーさんに聞いたら
漢方
グルテンフリーにする
運動を始める
サプリメント
サジー
同じようなことで悩んでた方から
色々おすすめ教えて貰いました！🥺💦
漢方は飲んだけど合わなかったようでそれで緩和される事もなく
グルテンフリーになるべくしたいけど
なかなかガラッと変えるのもうまく出来ず難航
運動もやりたいけど子供連れでやれるヨガとか
知らないところに飛び込んで
新しいコミュニティ作るのもめんどくさくて笑
もう全部ダメ🤣と思ってたら
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