ﾋﾟﾗﾃｨｽ

前から気になっていたピラティス
FBがきっかけで個人レッスンされてる方と知り合いなり、今日参加してきました

ヨガとは違い、ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えるそうでかなりキツイ
でも鍛えることでのメリットは沢山ある
続けてみようと思いまーす
そして、変われ私の体

しかしお腹辺り筋肉痛になるな



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