マラソントレーニング | Holistic Therapy @ Australia by Coco

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ホリスティック(Holistic)という言葉は、ギリシャ語で「全体性」を意味する「ホロス(holos)」が語源。 そこから派生した言葉にはwhole(全体)heal(癒す)health(健康)holy(聖なる)…など健康に関する言葉がたくさんあります。身体も心も癒すトータルセラピーのBlog

ブリスベンで特にすることもなかったので、


マラソントレーニングすることにした。


10km走って、ストレッチしてたら、


友達もやってきて、


そこからサッカーすることになった(笑)


10km後のサッカーはマラソントレーニングに最適!!


かなーり息上がってたけど。。。







今日の天気は曇りで、


最高のスポーツ日和だったよ。