今日は『舌』について習った。
ちょっとでもアーユルヴェーダに
触れたことがある人は聞いたことあると思うけど、
舌に白っぽいようなもの（舌苔）がある時は、
アーマ（未消化物）がある証拠って。
と、この話は今度まとめて書くことにします。
ふとアナに言われた。
私の手が小刻みに震えてる
って。
私自身は気にしてなかったんだけど、
よく見ると、うん、震えてる。
（すっごい小さい震えだけどね）
『これって普通じゃないの？』
ってDr.スンドラに聞いたら、
---何か不安なことがあったりするんじゃないの？
と言われた。
うーん・・・不安なことかぁ・・・
あえて言うなら将来のこととか？
Dr.スンドラの分析によると、
日本であった地震のこととか、
将来の仕事のこととかに対してかな？
と言われ、ちょっとあてはまるような気がした。
たまたま数日前に書いた日記に
『気分が落ち着かない』
という内容を残してた私。
心の不安がそのまま体に現れたのかしら？
そして彼は言う。
数日、タンスクレーパー（舌の糊を取り去る道具）使ってみな。
そしたら落ち着くはずだから、と。
なんと、舌苔を取り去ることによって、
アーマだけでなく、
気持ちも落ち着かせる効果があるんだって
数日、行ってみます