おはようございます♫
雪国らしく見渡す限り真っ白の世界
寒〜い！１日の始まりです。笑
やっと北海道らしくなった⁈のかなぁ〜
まだまだ雪は、いつもより少なく
除雪をあまりやらなくて良いのは嬉しいが‥
札幌雪まつり始まったけど
雪不足と新型コロナウイルスの影響らしく
会場の雪像も少なかったり
予定とはだいぶ違ったり
来ている人たちも、不安と恐れがあるなか
心から楽しむことができないみたいで。
行く予定だった方とかも
行くのをやめたらしく
いろんな対策をしているが、影響が大きいらしい
心配ごと
不安や恐怖
みなさまはどんな風に対処していますか？
報道が流れるままに
心配波動が広がっていくなかで
モヤモヤしていませんか？
そんなあなたがあなたらしくいられる場所は
どんなところですか？
あなたがあなたのままいられるのは
ひとりのとき？誰と一緒のときで、どんなとき？
自分が自分らしくいられる場所♫
そんなところありますか？
ここが一番落ち着く❣️
こうしているときがいちばん安心！
あなたにとってとても安らぐ場所ありますか？
不安や心配ごとでモヤモヤがいっぱいになって
夜も眠れない‼︎
なんて目の下にクマつくって
いつもオドオドして
ビクビクしてませんか？
テレビやワイドショーなど、情報が目で入って
耳から入ってきたり、人が噂していることで
一緒になって心配の種を撒きまくっていないかな？
心配の種を撒くと心配ごとを刈り取らなきゃ
いけなくなってしまいますよ〜！
心配や不安なことを考えて夜も眠れない！
って方d(^_^o)実はそういうときって
あなたは何も考えていないので
脳が勝手にモヤモヤして、不安や恐怖を浮かべて
いるって知っていますか？
何も考えていないので
潜在意識にある情報から
不安や恐怖を検索してセットしちゃうんです！
思考したモノがオーダーされて現実に引き寄せて
しまうんです〜‼︎
あなた今何考えてました？
脳は自己防衛で、ガードするため
危ないトコには近づかないように
死なないように
あなたを守るため
心配や恐れを発信してるそうです。
なので
何も考えていない状態のとき
不安や恐怖を頭でいっぱいにしちゃうらしい！
不安や恐怖でいっぱいにしちゃうと
不安や恐怖をオーダーしていることと一緒らしく
そういう状況を引き寄せてしまう‥
イヤ〜‼︎
今すぐやめよう！
何も考えないで負のスパイラルに陥る隙を
与えるのをやめよ〜〜〜❗️❗️❗️
どうすればイイのか
簡単です‼︎
幸せなことを考えよう❣️
楽しくワクワク♫しながら嬉しくなることを
考えよう✨(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
楽しくワクワク♫してると
幸せ〜♫で嬉しくなるコトが起きるよ〜❣️
とても大切なコトなので❣️
もう一度言うよ！笑笑。
どんなときでも
どんな状態だろうと‼︎
あなたがとても幸せ〜♫で楽しくワクワク♫すること
嬉しくて嬉しくて仕方ないコト思い浮かべて！
落ち込んでるからムリ！
泣きたいのにどうやって⁉︎
こんな状況で？
はい！
そんなんでも
そんなときこそ！
気持ちをスッキリ✨
と切り替えて
あなたがあなたらしく
あなたのままいられる場所で
まず深呼吸〜♫
はい♫
まずは息を吐いて〜
なんで？
先に息を吐くの？
息を吐ききったら
自然に吸わなきゃ苦しくなっちゃうでしょ！
まず先にするコト！
息を吐くコト。
出しきること！
不要なモノ
溜め込んだいらなくなったモノ。
パンパンになったら新しいモノが入らないでしょ⁉︎
アウトプットすることが大事です(*^^*)✨
太っていたり
肩凝りのヒドイ人
気分も心も重くてしょうがない！ってな人
いろいろ溜め込んでるよ。
まずは吐き出してみよう！
手放してみよう✨
お話しすることで離すことにもなるの。
自分で抱えきれなくなったたくさんの
思い＝重い
になって、自分の中いっぱいに
不安や恐怖だったり
要らなくなったモノ
不要なモノたちで
詰め込み過ぎになっちゃってるんだよ。
そんな状態で叶うモノも
叶わなくなってしまい
届くモノも届かなくなってしまってる。
もし
今自分が
自分らしくいられないのなら
モヤモヤがあってイライラストレスいっぱい
の状態で、上手くいかないことで辛くて苦しくて
自分じゃない他のダレかを演じてしまってる場合かも
それが苦しくて切ないのなら
なおさら‼︎
全部出しきって
アウトプット❣️✨
もうコレもアレも要らな〜い‼︎
投げ出しちゃってみてください！
手放し状態にする。
自分だけのとき
あなた一人のとき
思いっきり叫ぶ‼︎
車の中でひとりのとき
「バカヤロ〜❗️」
と叫んでボロボロ泣く。喚く。
ずっと言いたかったコト
ずっと言えずにノドに心に詰まっていた言葉
言いまくって
泣けるだけ思いっきり泣く！
そして
あなたのために
自分のために
自分をギュッと！
抱きしめる💕
お風呂につかって
身体もココロも温めて癒す✨
スッキリする✨
温めて緩ます💕
緩ます＝許します💕ってコト♫
全力でアウトプットしたら
自然にインプットされるよ❣️
新しいとても素敵なコト✨素晴らしいモノ♫
あなたがあなたのままいられるように
いろいろと試してみてネ💕
あなたがあなたらしくいられる♫
ととても素敵なコトが起きるから💕
脳も幸せ〜♫
楽しくワクワク♫することでいっぱい
にしよう〜✨
幸せ〜♫脳にシフトしよう❣️
幸せ〜♫楽しくワクワク♫スイッチを創ろう♫
自分ってなぁに？
自分ってどんなことで喜ぶのかなぁ？
自分って何をしているとき楽しくて幸せ？
すぐに思いつかなくても大丈夫〜❣️
アウトプットすることで
ちゃんと思い出すからネ💕
はい♫
深呼吸〜
吐いて〜
吸って〜
あなたがあなたらしくあなたのままいられるように
素敵なコト
幸せ〜♫なコト✨
楽しくワクワク♫すること
嬉しくなっちゃう言葉を自分にいっぱい言ってあげて
あなたがあなたらしくいられてますか？
あなたがあなたらしくあなたのままいられる♫
コトを私は全力で信じているよ〜❣️
全力で応援しちゃうから💕
素敵な人生を楽しくワクワク♫と
幸せ〜♫に歩んでいこ〜ネ！
素敵な出逢いに感謝していま〜す♫
恵まれた豊かな人生をありがとうございます💕
最後までお付き合いいただきありがとうございます😊
愛溢れる人になろ〜ネ💕
