過去の記憶はないものも、物心ついた時からその手の話が大好きでした(笑)
ここ2、3年で更にスピリチュアルに興味を持ち色々と感じたことをやっているうちに「あれ？私ってこんな心広かったっけ？」と時々不思議に思うほど(笑)
イライラすることも減り心穏やかに過ごせる時間が多くなりました。
今まで自分の中でのタブーだったこともどんどんやってしまうし、四人の母ですが、とにかく自由です(笑)
そして不思議体験も多くなり、「やっぱりそんな時代に突入したのね」と実感することも多くなりました。
めっちゃ怪しいですね🤣
めっちゃ怪しいですね🤣
さて、スピリチュアルでは超有名な「引き寄せの法則」！
悪いことも、良いことも全て自分が引き寄せているというもの。
ポジティブでいれば、ポジティブな出来事が起こるし、ネガティブでいればネガティブな出来事を引き寄せてしまう。
悪いことも、良いことも全て自分が引き寄せているというもの。
ポジティブでいれば、ポジティブな出来事が起こるし、ネガティブでいればネガティブな出来事を引き寄せてしまう。
そこには全ては自分の思考が深く関係してくるので、ポジティブに生きたいと想うなら常にポジティブ思考でいよう！ということらしいです。
まあ、人間生きてれば色んな出来事が起こるわけでトラブルに巻き込まれることもあるし、人と関わる以上避けては通れないことも多いですよね(笑)
私も半信半疑で試してきたわけなんですが、これが慣れてしまうと以外と簡単にポジティブ思考で生きることができてしまう😊
まあ、全てがそうはならないので私もまだまだトレーニング中🤣
その中で私が日々心がけていることを描いてみます😊🎵
まずは
⭕心がわくわくするとこをやってみる。
⭕心のわくわくに従って自分で選択する。
↑スピリチュアルに興味のない人からしたら、まずこの心のわくわくって何だよって話ですよね(笑)
私の中でのわくわくの基準は、どんなに疲れててもそれをしている時は疲れないし、時間を忘れてまでやってしまうもの。
要するに自分が好きなもの、好きなことですね😊
でも、意外と現代人、とくに子育て世代のお母さんにとっては自分が何が好きで何をしてる時が心がわくわくするのかわからない人多いです(笑)
私もそうでした🤣
やっぱり家庭を持って子どもができると自分の優先順位が下がって自然と家族を優先することが増え、自分が好きな食べ物でさえ忘れてしまう傾向にあります。突然できた自分時間に何をしていいか自分でもわからないほど(笑)
なので初めは難しいかもしれませんが、トレーニングしていくことで、自分の好きなもの、嫌いなもの、得意なこと、苦手なことが少しずつわかってくるようになります。
例えば私がやったことの中でいうと、夕飯のメニューは自分が食べたいものを作ってみること！
家族が好きだし自分も好きだと思っていたものが「やっぱり私からあげ好きだな🎵」と再確認することもあれば、「私好きだと思ってたけど本当はパスタよりもお米が好きだったんだ」とわかったり(笑)
私の心ってみんなの後ろに隠れてたんだなということを発見しました。
また、時間に追われた中でのごはん作りや献立を毎日考えなきゃいけないストレスを伴う義務としての料理は好きではないけれど、時間がいっぱいあって「好きなことしてていいよ」と言われ誰にも邪魔をされない中で作る料理なら何時間だってキッチンに立っていられることがわかったり(笑)
「そうか！私、毎日作る料理が負担だと思ってたけど、栄養とか時間とか何も気にしなくてよければ本当はむしろ料理が好きだったんだー」ということに気づきました🤣
そうやって少しずつ自分の好きを紐解くように見つけていくことが大切なんです😊✨
さて、次のステップとしては、「一緒に遊ぼう」とか「飲みに行こう」など誰かにお誘いを受けた時のこと！
今までは「お誘いを受けたら断るのは失礼だよな」と気が乗らなくても即答で行くことを決めてました(笑)
それが子ども関係のことであれば尚更断りずらい😢
どんなに疲れていても気が乗らなくても決定権は自分にはなくて、いつも家族や自分以外の人でした(笑)
なので帰ってきた後にどっと疲れたり、子どもにイライラしたり、飲み会から帰った後に「やっぱり行かなきゃよかった」と後悔するわけです、面倒臭いですね本当🤣
それを、「自分はどうしたいの？行きたいの？行きたくないの？」と自分に聞くことをしてみます。
はじめは難しくても「子ども同士は遊ばせてあげたいけど、家に招くのは疲れるからやめたいな」とか「夕方はゆっくり一眠りしてから夕飯を作りたいから、遊ぶなら15時までにしたい」とか
飲み会も「ちょっと苦手な人がいるから行きたくない」とか「今月お金使ったから飲み会でむたお金使うのあまり乗り気はしないな、でも好きな人たちとだから、やっぱり行きたい！でも節約したいから二次会からにしよう(笑)」といった具合に自分で色んな選択をできるようになりました😊
そんな感じで、常に自分を中心にして自分の心に従って選択していくんです✨
「心がわくわくしないこと＝本当はしなくないこと」
「本当はしたくないこと＝やらなくていいこと」
そうやって自分の心と対話することをコツコツやっていきます。
すると、自分の心が少しずつ見えてきたように思えるんです😊✨
なので以前のように帰宅してからの疲れや後悔もなし😊‼️
だって自分で決めてるんですもの、多少後悔することがあっても
「まっ、いっか❗」が言えるようになるんです。
この「まっ、いっか❗」がとても重要だったりします😊✨
意外とみんなストイックで出来たことより出来なかったことに焦点が当たってしまって、
「まっ、いっか❗」が言えなかったりしませんか？？
どんなことに挑戦しても、どんな選択をしても成功や正解を求めてしまうと、予定通り行かなかった時に「やっぱりやめておけばよかった」ってマイナスなことに目が向いてしまう。
そんな経験が増えて行く度に恐れに支配されてしまって、なかなか一歩を踏み出せなかったり、無難な選択をしてしまうんですよね。
でも人生は一度きり😊✨
色んなことに挑戦したり、いつもは選ばない選択をしたり、ちょっと不安でもあえて挑戦してみることで、どんな結果になったとしても自分の経験値は確実に上がります！
だったら例え失敗したり、上手くいかなくても「まっ、いっか❗」と自分を認めてあげながら今までとは違う道を選んでみることも意外と楽しいですよ🎵
そして自分のわくわくに従って心のままに行動できた時って不思議とスムーズに事が運ぶことを今とても実感してます😊✨
そんな経験を少しずつ繰り返していくことで、「あっ、やっぱりこれでいいんだな✨」って思えるようになり、見えない不安に支配されることがなくなりました✨
どんな人も悪いことを引き寄せるのも、良いことをを引き寄せるのも自分次第！
自由に選択できるし、その舵を握ってるのもこの私！
だったら自分はどんな未来を引き寄せたいか？😊✨
まずは、自分のわくわくを探すことからはじめませんか？✨
どんな自分もはなまる💮
今日も１日お疲れ様でした✨