こんばんは。
今日は生暖かくて、コート無しでも外を歩いていると汗ばんできました
春もそう遠くはないと思うと嬉しくなりますね！
さて、今日は絵本と睡眠について記したいと思います。
我が娘さん、最近は体力がついてきたのか19時にスムーズに眠れない日がチラホラ出てきました。
基本的な就寝の流れとしては
「お風呂⇨保湿・マッサージ⇨お鼻がズルズルなのでメルシーポットで鼻水を吸引
⇨授乳⇨ベッド⇨お部屋を暗くすると自然に眠る」
なのですが、
ここ1週間でお部屋を暗くしても19時に寝ないことが3回もありました
そんな時はお尻のあたりをトントンしたりしていましたが、トントンでは寝れず
テンション上がってしまっていました
どうしよう、、と考えていた時に
枕元に置いてあった絵本を読んであげました。
すると
3冊くらい読んでいる頃に目をこすり出したのです
（赤ちゃん用なので、文字少なめの絵本なので、3冊でも5〜6分くらいです）
ベビー公文 や ワールドワイドキッズのお気に入りの絵本を読んでいましたので
最終はテンション上がっていましたが、徐々に眠たくなったみたいです。
目を何回かこすったタイミングで電気を消して、眠りにつく前にお部屋を出ていったのですが、
5分後に様子をみにお部屋に入ると
スヤスヤ眠っていました。
絵本は赤ちゃんを安心させ、穏やかな気持ちにさせる効果があるみたいですね
生後2カ月半頃からベビー公文にお世話になり、絵本の読み聞かせの大切さを教えて頂き
なるべく毎日何かしらの絵本を読んであげていましたが、
仕事が始まってからは週末しか読んであげてなくて、、
でも 改めて絵本って大事なんだなーと思いました
これからは週に3〜4日は絵本を読んであげたいと思います。
寝かしつけに絵本だなんて、 なんだか素敵な家族のようですね
ちなみに今日も我が子は絵本5冊読んであげてから眠りに就きました。
19:15就寝です。
土曜日は私が皮膚科に行っている間に
主人がお昼寝の前に絵本を読んだら
すーっと眠ったみたいです。
これからは週末 頻繁に本屋さんに出向いて
絵本を買ってあげたいと思います
