こんばんは
東京はまた暑さが戻ってきて、ずーっとエアコン付けっ放しです。
新生児の我が子の服装（とは言っても肌着とかしか着せてないですが、、）
が悩ましいです
短肌着の上にコンビ肌着を着せる時と
コンビ肌着一枚のみで着せる時と
ロンパースを着せる時と、、、
いずれにしても足がお布団（おくるみ または タオル）から出てないと嫌がる娘でして、
脚と足がエアコンで冷えてるのが
心配なのです。
お布団かけてもすぐ 蹴飛ばしてしまいますので
足がお布団から出てないと嫌がるところは
私に似ました。
私は未だに真冬でも、足や手がお布団から出てないとダメなのです。
ホテルのベッドメイクが嫌いです。
さて、今日は腰痛対策について記したいと思います。
昨日は腰痛が酷くて、夜は義父に指圧マッサージをして頂き、
その後家庭用の高周波を腰にあてて、
湿布を貼って寝ました。
ここ数日は毎日 腰に湿布を貼っています
娘が日中起きていることが増え
私も横になっている（寝ている）時間が減り
悪い姿勢のまま座ることが多かったり、
授乳時間が増えたことが、
腰痛の原因かと思います。
魔の3週目ということで、ここ1週間は母乳をものすごく沢山欲しがっていて
1時間感覚または45分感覚で授乳することも多々。。
2週間健診で助産師さんから
「3週目は必要以上に母乳を欲しがる時期ですが、
飲みたいだけ飲ませて下さい」
と言われたので、たくさん授乳していますが・・・
授乳時間がとっても増えたために
腰痛が悪化しています
早く骨盤矯正と腰痛改善のために整体に行きたいなー
でもなかなか難しいので、
ワコールの産後ガードルを購入することにしました。
まだ産後一か月経過しておりませんので、
来週の一か月健診後から着用する予定ですが
今日は週末で旦那と一緒に車でお買い物に行けるので
購入しにワコールマタニティを取り扱っている
百貨店のワコールの店舗へ伺いました。
助産師さんからは
「最近はウエストをガードルでしめるのは
流行りでもないし、おススメしてないわ。
骨盤ベルトはよいけど、内臓を無理やり押し込めるウエストガードルは良くない」
と言われていたので購入には
迷いもありましたが、、
骨盤と腰を一緒にケアできるのは
これしかない！
と思い購入してしまいました
15,000円程度の出費でしたが、
必要経費かな、と思います。
ガードルはいままで購入したことがなく
こちらのシェイプマミーガードルが初めての
ガードルでしたが、かなりキツイなーと。
試着した印象としては
腰や骨盤がかなり固定されるため、
姿勢が良く保たれるので、腰痛防止には良さそうでした。
まだ産後3週間ちょっとのため、ウエストより下はお肉と余った皮でブヨブヨのため
ウエストのホックとチャックしめるのが
大変ですがね。。
産後一か月後から半年後まで着用するのが
良いらしいので、来週から着用スタートしてみます
