#夏に向けてのトレーニング
わたしは、昨年の秋でダブルワークの【体力勝負】の職場を退職。食事は気をつけているつもりだが太った^^;
自分のベスト体重まで…あと3kg落としたい。
この【3kg】はウエストの上に付いてる浮輪状で
触り心地のよい…これに違いない！どうせなら、胸についてくれたらよいのに！
そこで、アプリの毎日10分ほどの
【レディースフィットネス】に取り組み、朝晩にYouTubeで部分的なストレッチ。
YouTubeは、色々な方の動画があるが目移りせずに
キメて取り組む。私のお気に入りは、音楽にのせて体を動かせるストレッチ。集中して【お腹やせ】と【体重落とす】バージョンをこなす。
あとは時間が許す限り、用事は徒歩で移動。
三日坊主の私が頑張ってる！
継続は力なり。
お腹の浮輪を外すぞ〜！
