今日のお昼

今日のお昼は､禁断食材を使ってしまいました(・ω・)

～ﾒﾆｭｰ～
☆冷やしｻﾗﾀﾞうどん
(ﾚﾀｽ､大根､ﾆﾝｼﾞﾝ､ﾈｷﾞ､ﾜｶﾒ､ﾄﾏﾄ､ｶﾆｶﾏ､ﾍﾞｰｺﾝ､温泉卵､海苔)
☆七目野菜豆
(大豆､ﾆﾝｼﾞﾝ､椎茸､ﾀｹﾉｺ､蒟蒻､ｺﾞﾎﾞｳ､ｷｸﾗｹﾞ)
☆小松菜のお浸し
(小松菜､ﾆﾝｼﾞﾝ､油揚げ)

麺類は､量が食べれないんですよ…ｶﾛﾘｰ高くて…
後､ﾌﾞﾛｯｸﾍﾞｰｺﾝ…
これも禁断食材なのですが､一応よーくあぶって油をある程度抜きました

さすがのこの暑さで
息子ﾁｬﾝは完食出来ませんでした(;´∇`)

今夜は､ちょっと遠出して茨城にあるﾎﾟﾃｨﾛﾝの森花火大会に行くので､外食になります

野菜を多めに使った昼ご飯でした!!

ごちそうさまでした☆