運動について

運動のさせ方については､息子ﾁｬﾝの学校の保険の先生に相談しました(=^▽^=)

息がﾊｧﾊｧとあがらない程度の運動を毎日②時間続けるのが効果的との事

ﾊﾟｯと聞くと
ぇえ～!?②時間!?と思うかもしれませんが､移動時間も含めて②時間と考えると､子供の世界では簡単にｸﾘｱ出来ます(=^▽^=)

10分歩いて公園Aで40分遊ぶ
10分歩いて公園Bで40分遊ぶ
20分歩いて帰宅

とかね(=^▽^=)
元々､外大好きな息子ﾁｬﾝなので食べ物さえ気をつけていれば運動は問題ないと言う事に気づき､運動についてはあまり心配はしませんでした｡

学校でも体育をきちんとするように!!と約束もしたので､ちゃんと守ってやってくれていたようです(=^▽^=)