怠惰でした

筋トレをサボってました

その分

酒の量が増えました

仕事中

怪我をしました

その為

自転車通勤が出来なくなりました

その分

酒の量が増えました

糖質オフのビールで

誤魔化してました

醜く太りました

筋トレ再開しました

アブローラーをやったら(10回)

次の日から筋肉痛で

膝コロすら出来ない

スクワットやったら(負荷あり50回)

階段を降りる度

脚が震える

その分

酒の量が増えました