こんにちは 
いつもお仕事お疲れさまです 
朝から夜まで忙しく
がんばってる あなた へ
わたしが最近続けていることで
よかったこと
言いますね 
それは、口角をあげることです 
だいたい、続けて約3週間くらいかな
今は、気がつくと
自然に勝手に上がっている時間のほうが
長くなってきました
表情が優しくなってきた感じがします
気がついたときに
やる感じでOKですよ 
そうするとね、
ネガティブな思考が沸きにくかったり
ひとに対しても優しくなれる自分がいます
少し自分の中で余裕が生まれます
なぜか周りのひとも優しく接してくれる
こんな些細なことですが、
自分のことをきっと助けてくれるはず 
もしよかったら
一緒にやりましょう 
そこにいる、あなたへ
いつもがんばってくれて
ありがとう 
あなたが少しでもリラックスして
生きられるように祈っています
今日もありがとうございました 