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  第5章⑨　香りがつないでくれた”安心の記憶”
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  第5章⑧　変わることを恐れていたのは、私の中の”昔の私”だった
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  第5章⑦　疲れに気づいた日ほど、身体は静かに語っている
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  第5章⑥　怒りの奥に隠れていた、本当の声に触れた夜
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  第5章⑤　心がざわつく日のお守り
• 第5章④　不安な日ほど、香りがそっと寄り添ってくれる
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  第5章③　家族の空気が、少しずつ変わり始めた理由
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  第5章②　整える時間が、心の祈りの変わる日
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  第5章①　”ある幸せ”に気づく生活
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  第4章⑩　変わるための行動は、小さくていい
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  第4章⑨　変わる前には、必ず“揺らぐ日”がやってくる
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  第4章⑧　　本当に“変わるタイミング”は、自分で選ばなくてもやってくる
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  第4章⑦　変わりたい気持ちが芽生えたとき、何をすると心が壊れないか
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  第4章⑥　本音が見えたあと、どう自分を支えるか
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  第4章⑤　感情が静まった時、見えてくる”本当の望み”
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  第4章④　香りがつないでくれた”本当の休息”
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  第４章③　身体が、心より先に疲れてたことに気づいた夜
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  第４章②　怒りや焦りも、静かに語りかけてくれる
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  第４章①　心に戻る練習ー静かに”気づく”だけでいいー
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  第３章⑳　香りがそっと呼び起こした”本音”

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