香りと身体から、がんばらない自分に戻るお時間。

香りと身体から、がんばらない自分に戻るお時間。

香りと身体から、がんばらない自分に戻るためのアロマセラピスト。
整えしようとしなくていい、力を抜いても大丈夫な「あなたのためのお部屋」を香りとボデイケアでお届けする場所です。

マリン・ブルーの風~アロマセラピスト智慧~

はじめまして。
「香りと身体から、がんばらない自分に戻る」お手伝いをしている
アロマセラピストの智慧です。



がんばっている自覚はないのに、
なぜか、ずっと力が抜けない。

ちゃんと眠っているはずなのに、
どこか、ずっと緊張している。

何も問題はないはずなのに、
心と身体だけが、少し疲れている。

そんな感覚を、
抱えたまま過ごしていませんか。

---

ここは、
**何かを変えるための場所ではありません。**

何かを頑張るための場所でも、
前向きになるための場所でもありません。

ただ、
**「本来のリズムに戻るための場所」**です。

---

香りは、
気分を上げるためのものではなく、
今の自分の状態に、そっと気づくためのもの。

身体は、
直すものではなく、
**ゆるむことを思い出す場所。**

---

人は、
がんばりすぎると、
「緩み方」を忘れてしまいます。

でも、身体は知っています。

どうすれば、
どこまで戻れば、
ちょうどいい自分に戻れるのかを。

---

ここでは、

✔ 無理に変えません
✔ 無理に前向きにしません
✔ 無理に整えません
✔ 無理に手放させません

その人のペースより、
一歩も先には進みません。

---

ただ、
香りと、呼吸と、身体の感覚と一緒に、
**「戻る方向」だけを、静かに思い出していきます。**

---

もし今、

・理由はわからないけど、少し疲れている
・ちゃんとしているのに、満たされない
・安心する感覚を、思い出したい

そんな気持ちがあるなら、
それは「立ち止まるタイミング」かもしれません。

---

ここは、
**がんばらない自分に、戻っていい場所。**

どうぞ、
深呼吸するような気持ちで、
ゆっくり読んでいってください。

愛と感謝を込めて。

🌿 第49話
「何者にもならなくていい、と許した日」

明るい人。
元気な先生。
場をあたためる人。

それが、私だった。

幼稚園や保育の現場で、
明るさは、私の役割であり、誇りでもあった。

でも、
陽の光が強いほど、
影は見えにくくなる。

静かに観ること。
何も足さず、ただ在ること。

それが、ずっと難しかった。

そして不思議なことに、
いちばん静かでいたいはずの家族の前で、
いちばん難しかった。

母との関係。
夫との関係。

近いからこそ、
役割が濃くなり、
反応も強くなる。

明るさで包もうとしたり、
正しさで整えようとしたり。

でも今は、少し違う。

どのような感情が湧いても、
「ダメだ」と攻撃しない。

怒りも、悲しみも、
「あ、あるね」と、ただ認める。

自分を責めなくなったとき、
心は、静かに深くなっていった。

何者かにならなくていい。

明るくなくてもいい。
正しくなくてもいい。
整っていなくてもいい。

私は、私でいるだけでいい。

この許しは、
劇的なものじゃない。

静かで、
ゆっくりで、
気づいたら、そこにある。

もし今日、香りをひとつ使うなら。

「もっと良くなるため」じゃなく、
「もう十分だと感じるため」に。

陽も、陰も、
どちらも私。

強さも、揺らぎも、
どちらも私。

何者にもならなくていい、と許した日。
そこから、本当の私が、やっと息をし始めた。

 

ピンク薔薇油精はお肌に、直接つけないようにしてください。

  お掃除やお風呂に入る時など乳化させて直接触れないようにしてくださいね。

 

乙女のトキメキときどき、ふとした瞬間に ―
「本当はどうしたいんだろう?」
そんな小さな声が胸の内側で響くことはありませんか。

 

私たちの心には、まだ言葉になっていない“本音”が静かに眠っています。
その声は、無理に聞き出さなくてもよくて、ただそっと触れるだけで少しずつ姿を見せてくれます。

今回ご用意したリードマグネットは、
その“内なる声”に優しく近づくための、最初の小さな時間です。

静かにページをめくりながら、
あなたの中にある本当の気持ちと出会ってください。

 

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リードマグネットの時間を過ごしたあと、
もしあなたの中に、

  • “もう少し深く聞いてみたい声がある”

  • “ひとりではほどききれなかった想いがある”

  • “安心できる場所で、自分の内側をゆっくり見つめたい”

そんな感覚がふと生まれたのなら、
その小さなサインは、とても大切なものです。

あなたの心が「ひとりではなく、誰かと一緒に見たい」と願ったとき、
私はそのそばに、静かに寄り添うことができます。

今回ご案内している
内なる声のリトリート・セッション(5,500円) は、
“あなたの本音を、あなたのペースでほどいていくための小さな旅”です。

無理に変わる必要も、強い決断をする必要もありません。
ただ、安心の中で、あなたの声を一緒に聴くだけ。

もし今のあなたに、
「少しだけ、深く触れてみたい」という気持ちがあるなら、
その感覚をやさしくすくい上げに来てください。

あなたが内側でそっと息をしている場所に、

そっと寄り添います。

 

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愛と感謝を込めてピンク薔薇

 
 

 

 

🌿 第48話
「沈黙もまた、祈りだった」

沈黙が、怖かった頃がある。

会話が止まると、
何か足りない気がして。

この場を楽しくしなきゃ。
気まずくさせちゃいけない。
ちゃんと、回さなきゃ。

言葉で埋めて、
空気をつないで、
帰るころには、どっと疲れていた。

でもある日、
大自然の中で、友人と、
言葉を交わさずに、ただ同じ時間を過ごした。

風の音。
木々の揺れ。
遠くの鳥の声。

話さなくても、
何も失われない。

むしろ、
言葉がないからこそ、
深くつながっている感覚。

そのとき、気づいた。

沈黙は、
空白じゃない。

信頼だった。

セッションでも、
湧いてくる言葉を待つようになった。

無理に聞き出さない。
埋めない。
急がせない。

相手の内側を、信じる。

沈黙の中には、
ちゃんと、その人のリズムがある。

待てるようになったとき、
私は、何者かになろうとするのをやめた。

何かを証明しなくていい。
導かなくていい。
正解を出さなくていい。

ただ、そこにいる。

それだけで、
十分だった。

ふと、思う。

子育てのあの頃に、
これができていたら…と。

でも、違う。

あの経験があったから、
今のこの深さがある。

あの未熟さが、
今のやわらかさを育ててくれた。

子どもたちは、
私を成長させるために来たのではなく、
一緒に経験するために来てくれた存在。

沈黙もまた、祈り。

言葉がなくても、
ちゃんと伝わっている。

もし今日、香りをひとつ使うなら。

「何かを生み出すため」じゃなく、
「ただ、共に在るため」に。

沈黙を怖れなくなったとき、
人との関係は、ぐっと自由になる。

あなたはもう、
埋めなくていい。

ただ、
そこにいればいい。

 

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「本当はどうしたいんだろう?」
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「少しだけ、深く触れてみたい」という気持ちがあるなら、
その感覚をやさしくすくい上げに来てください。

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🌿 第47話
「言葉は凶器にも、祈りにもなる」

昔、
「あなたの言葉は凶器になる」と
言われたことがあります。

そのときの私は、
きっと、強かった。

正しさを握って、
守るために、
鋭くなっていた。

言葉は、
見えない刃にもなる。

でも同時に、
見えない光にもなる。

あの頃の私は、
きっと必死だった。

傷つかないように。
負けないように。
軽く扱われないように。

だから、
言葉に力を込めていた。

でも今は、わかります。

言葉は、
相手を変えるための道具じゃなく、
自分の在り方を映すもの。

どんな周波数で発するかで、
同じ意味でも、
まったく違う温度になる。

「薄いね」

「やさしい味だよ」

どちらも事実かもしれない。
でも、世界の色は変わる。

言葉は、エネルギー。

意識をのせれば、祈りになる。
無意識なら、反射になる。

だから怖かったんだと思う。

でもね。

怖さを知った人は、
もう無自覚では使えない。

それは、
罰でもなく、
制限でもなく、
“選べる力”を持ったということ。

今のあなたの言葉は、
誰かを刺すためじゃなく、
ほどくためにある。

もし今日、香りをひとつ使うなら。

「整った言葉を出すため」じゃなく、
「静かな意識に戻るため」に。

言葉は、
凶器にも、祈りにもなる。

でもいちばん大切なのは、
その奥にある“在り方”

あなたはもう、
祈りのほうを選べる。

だから今、
言葉はやわらかく、
世界に溶けていく。

 

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