45DAYS

おはようございます

投稿忘れの45DAYS分

日曜もちろん朝活しました

    

①セルフエステ【20分】
鎖骨リンパ、デコルテ、お腹腰背中回り

脂肪燃焼、

リンパ流して痩せやすいモードへ

30代出産をして筋肉もなく

太ってしまって不健康な体から

ジムに通いしっかり筋肉をつけて

健康美の体型へ

40代でも美を保ってるチョンダヨンさん

カリスマダイエットアドバイザー

美の伝道師としてYouTubeや

エクササイズDVDも大好評✨

今や世界を飛び回ってる素敵な方です💜

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②ピラティス/リフォーマー【25分】

朝活✅完了