チョコザップ42days【いい感じ】

すおはようございます

AM4:30より活動中

さぁチョコザップへGo

①セルフエステ【20分】
鎖骨リンパ、デコルテ、二の腕、顔

リンパの流れを参考に
セルゼロマックスで
リンパを流す&セルライトにアプローチ

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②ピラティス【25分】
下半身ストレッチ、体幹トレーニング
二の腕ストレッチ、トレーニング

今日も頑張るぞ💪😤