チョコザップ41Days【ピラティス】

おはようございます

チョコザップも投稿も習慣化した41日目

今日も元気に朝活

チョコザップへ

①ピラティス【55分】
ストレッチ、筋トレ、姿勢意識

もちろん、SnowMan聴きながら

今日も可動域広げて

トレーニング出来た

リフレッシュタイム

心も身体もも朝から整いました

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ダイエット仲間さん

夏までに痩せる

お互い頑張りましょう

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最近プロテインの代わりに

無調整豆乳

カロリーも添加物も抑えられて、

たんぱく質摂れていい感じ