チョコザップ21daysおはよございます元気に朝活21days①セルフエステ【20分】二の腕左右始め1ヶ月ローテーションデコルテ肩肩周り/二の腕お腹腰周り周り/太もも/【20-30分】3,4日に1回のペース効果が出始めてるのかな⁉️•お腹の肉はめっちゃ柔らかい•セルライト板状態⬇️⬇️触れるセルライト状に!!潰し作業しなきゃ【筋トレ、有酸素運動も必須】頑張ろ〜゚。(*^▽^*)ゞ②セルフネイル【1枠50分】どんな仕上がりかなぁ〜塗ってみるとイメージと違う気がする色斑が出てしまった何度かチャレンジ私には難しいデザインだった笑でも色々なデザインが楽しめるのが最高爪が可愛くなって💅テンションあげ⤴️夏までに痩せる‼️一緒に頑張りましょう〜(*´▽`*)プレミアム煎りたてアーモンド 1kg 産地直輸入 無塩 無油 無添加 素焼きアーモンド チャック付袋(等級:US Extra No.1) メール便発送 防災食品 非常食 備蓄食 保存食Amazon(アマゾン)美味しい〜コスパも良いし大満足[半額/99%OFF] 総合1位プロテイン マリネス プロテイン 女性 国産 日本製 無添加 人工甘味料不使用 女性向け 美容 授乳中 シェイカー 高タンパク 置き換え ダイエット 間食 減量 ソイプロテイン ホエイ 食品 痩せる 完全栄養食 ギフト プレゼント 送料無料 MARINESS楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}グルテンフリー添加物に気をつけてるの良いヘルシーシェイクでダイエット 12食(3種の味) 置き換えダイエット スムージー ホエイプロテイン 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
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